Não é tudo culpa sua!

O seu problema de peso não é tudo culpa sua! Outras razões precisam ser olhado. Quando você entende estes cinco motivos para seus problemas de dieta, você pode ganhar o jogo dieta, e estabelecer uma boa relação com a comida para o resto de sua vida.

5. SUPERMERCADOS EXPOSTO! Você já foi ensinado como fazer compras para comida? Provavelmente não. Você precisa considerar o layout da loja, (é difícil) a forma como os produtos são exibidos. Em seguida, você precisa aprender a ler os rótulos e ingredientes. 70% dos produtos nas prateleiras estão lá apenas para tomar seu dinheiro. Se a natureza não fazê-lo, você não precisa dele. RESTAURANTES -Peça como o alimento é preparado. Peça para ver a cozinha. Quando foi a última vez que eles
foram inspecionados. Qual foi a sua classificação? Em restaurantes de fast food pedir os conteúdos nutricionais do alimento que você ordem!

4. Máquinas de venda automática estão rasgando-OFF! Além de perder dinheiro, e cobrando demais, os produtos são fatting, salgado, e viciante.

3. Os cupons são um chamariz para convencer, seduzir, persuadi-lo a comprar um produto que você não precisa, em primeiro lugar. Economize 50 centavos de frutas Contornos, quando você poderia salvar $ 3,50 se você não comprá-lo. Quantas vezes você ver cupons coisas que você precisa; produtos frescos, ovos, carne "real".

2. ANUNCIANTES estão sabotando você com as suas ADS. O que eles fazem é "criar" um problema ou medo, que o seu produto vai resolver. Total de cereais afirma que você não está recebendo todas as suas vitaminas (20 entranhas deste = 1 entranhas do total). Coma total e resolver o seu "chamado" problema.

1. VOCÊ usar a comida como uma desculpa ou muleta. Quando você está feliz, triste, deprimido, estressado, o que você faz --- comer! Comida é energia. Comida lhe dá energia. Comida é o que você é feito. Alimentos mantém saudável. Isso é tudo. Mas nós colocamos tanta ênfase na comida, e associá-lo com tudo. Seu corpo sabe o que ele precisa. Use-o, não abusar dela.

escritor, palestrante, Kathy Thompson pode ajudá-lo a melhorar sua saúde
com programas e produtos. Confira "melhor amigo de um Dieter"
aqui, e mudar sua atitude em relação aos alimentos agora Restaurant  !;