Sua imaginação é o primeiro passo para a vida longa perda de peso

Se você &'; ve sempre sido uma dieta antes, você provavelmente sabe que eles don &'; t trabalho. A verdadeira definição de sucesso da perda de peso não é a quantidade de peso perdido, mas a quantidade que é mantido fora. Dietas e exercício intenso, sem dúvida, ajudar a perder peso, mas apenas para o curto prazo para a maioria dos indivíduos. It &'; s quase impossível para um para manter um regime de exercícios intensos ou dieta, se eles &'; re não preparado mentalmente para tal tarefa. Então, como alguém se torna mentalmente preparado sem ter que alterar todo o seu estilo de vida?

Isso nos leva ao título deste artigo. Sua imaginação é o primeiro passo para a vida longa perda de peso. A mente subconsciente humano não consegue distinguir a diferença entre o que &'; s real eo que &'; s imaginado. Se você pode imaginar a imagem corporal seu peso corporal ideal e claramente, e depois manter essa imagem em sua mente durante todo o dia, sua mente subconsciente vai levar adiante as ações necessárias para torná-lo em sua realidade.

Sua mente subconsciente pode ser o seu maior aliado na busca pela perda de peso, desde que você sabe como usá-lo. Ele pode transformar a sua vida e seu corpo sem você ter que conscientemente tomar decisões difíceis necessárias para fazê-lo. Ela pode fazer você escolher as melhores escolhas alimentares, comer menos dele, mova seu corpo mais, eo melhor de tudo; ele pode fazer você fazer isso sem você ter que pensar e planejar a fazê-las.

O primeiro passo é fechar os olhos, respire fundo relaxante dentro e para fora, e, em seguida, imagem ou imaginar a versão ideal de vocês. Depois de ver que imagem, começar a visualizar todos os aspectos do mesmo. Obter uma imagem clara de corte de todo o seu corpo de seus pés todo o caminho até o sorriso em seu rosto. Observe o que você veste &'; re vestindo e do fundo de onde você se vê.

O último passo é colocar algum movimento em sua imagem, assim como você &'; re a estrela em seu próprio clipe de curta-metragem. Visualize isso todos os dias o mais rápido possível e começar a notar as pequenas mudanças que você realizar na semana anterior. Anotá-las e ver como você &';! Re agora a começar a tornar-se mentalmente preparado para o sucesso da perda de peso

Se você &'; re tendo um momento difícil imaginar ou imaginando-se no seu peso corporal ideal, um hipnoterapeuta clínico qualificado pode ajudar. Melhor da sorte em sua vida empreendimento transformando Restaurant  !;