Fat Reduzir Belly - Como reduzir a gordura corporal assim como eu fiz

Você quer saber os segredos mais bem guardados de reduzir a gordura da barriga, como eu fiz? Deixe-me dizer-lhe isto ...

Eu estava na mesma situação cerca de 8 meses atrás também, eu tinha um trabalho para que eu não conseguia me concentrar em outras coisas. Eu estava realmente irritado com o meu estômago. Eu tentei muitas coisas que foi capaz de reduzir a gordura corporal. Mas, eles simplesmente não eram para mim e que me fez zangado-Time BIG.

Talvez você tivesse feito a mesma coisa também, mas o que posso dizer, a sorte também desempenha um papel importante neste jogo. Quando cheguei tempo livre ... Eu esperava para alguma das tarefas domésticas tentando mover meus músculos pensando que vai ajudar a reduzir a gordura da barriga. Todos os trabalhos foram feitos rapidamente por causa disso ... Mas, mesmo depois de um mês ... Não houve qualquer melhoria e eu não sabia por quê?

Depois de pedir os meus amigos e outras pessoas, eu segui seu aconselhados e esperava para um café e tenho alguns segredos que muitos não se aplicam. Eu não acreditava neles por causa de tudo o que eu tinha sido através de ... Mas ainda assim, eu pensei que seria vale a pena tentar.

Em seguida, foi a primeira vez que eu descobri O fato real sobre a redução da barriga gordura e minha pergunta é ... Você quer saber o mesmo?

Claro, por que não? Apenas siga-me e eu vou ajudá-lo a conseguir o corpo dos seus sonhos como eu fiz.

Eu só descobri a resposta de uma pergunta ... simples, Por que estou gorda?

Eu entendi que a sua causa da minha dieta e atividades diárias. Constatei também o ponto de que a redução da gordura da barriga, calorias que são excesso no meu corpo em chamas era a coisa certa a fazer. Eu senti boba quando eu entendi que eu não sabia que essa idéia vital.

Depois de entender estes fatores, eu comecei a fazer alguns exercícios que queimam calorias em uma base regular. Esta é a forma de reduzir a gordura corporal dentro de 8 meses. Estou muito feliz com o meu corpo agora. Agora, deixe-me liberar os segredos que você pode usar para reduzir a gordura da barriga ...

Eu principalmente fez alguns exercícios aeróbicos e anaeróbicos e confia em mim, isso realmente ajudou.

Os exercícios que são feitos com a ajuda de oxigênio para os músculos são chamados de músculos aeróbicos. Estes também ajudar os sistemas cardiovasculares e respiratórios assim que o treinamento aeróbio é também chamado de exercícios cardio. Estes exercícios incluem ...

1. andando

2. movimentar-se

3. natação

4. pular corda

Eu uso algumas delas regularmente.

Os exercícios que são feitos sem a ajuda de oxigênio é chamado de exercícios anaeróbios que incluedes levantamento de peso e outros exercícios difíceis. Eu normalmente não fazê-las. Uma vez em um mês ou dois no ginásio Restaurant  .;