A maneira de cortar calorias de sua Pizza

Amor afundando seus dentes em que gostoso pizza, mas o seu peso perda dieta doesn &'; t permitir que ele? Ele doesn &'; t tem que ser assim. Basta fazer algumas mudanças podem mantê-lo longe de soprar um dia inteiro &'; s de calorias na pizzaria. Aqui está o que você deve fazer para cortar calorias de sua pizza

&Ø; Don &'; t ser demasiado Cheesy:. Normalmente uma fatia de mão cuspida pizza de queijo irá embalar cerca de 220 calorias. Basta perguntar para uma meia pizza de queijo quando você pede. Isto vai poupar cerca de 50 calorias de cada fatia e reduzir o teor de gordura saturada em quase um terço. Você vai se surpreender com a quantidade de queijo ainda deixou em sua pizza, mesmo após o corte afastado metade do queijo. Se, no entanto, você ama o queijo demais para cortá-la ao meio, você pode optar por queijo parcialmente desnatado ao invés de gordura queijo inteiro. Algumas pizzarias podem usar uma pitada de feta como um substituto para o queijo regular, o que reduz a contagem de calorias. Se você é um daqueles que don &'; t importaria de ir sem queijo, pedir um sem queijo pizza e, em seguida, espanar as fatias levemente com queijo parmesão ralado

&Ø; Matters Carne:. Normalmente, qualquer tipo de carne cobertura irá adicionar cerca de 40 calorias para cada fatia. Enquanto você pode simplesmente amo pepperoni, tenha em mente que esta cobertura embalagens em 130 calorias em uma onça. Tipicamente, uma fatia de pizza de pepperoni irá conter cerca de 200 a 250 calorias. Em vez de pepperoni, experimentar o chouriço, o que irá reduzir a contagem de calorias em 20 por dose, enquanto você apreciar o sabor quente smoky. Bacon canadense é outra ótima opção, como corta 80 calorias por onça. Chão peito de peru ou extra de carne moída magra também são bons substitutos para coberturas de carne de alto teor calórico

&Ø; Tente vegetais:. Pegue uma tigela de sopa de legumes ou qualquer outra base sopa de caldo para começar antes de você ter o seu pizza. Saladas também são uma boa opção antes de ter a pizza para refrear o seu apetite. Toppings veggie como tomate, pimentão verde e cebola em vez de carnes também funcionam muito bem como eles são mais recheio, tem mais antioxidantes e cortar mais calorias.

Mantenha estas dicas em mente na próxima vez que você bateu a pizzaria e você won &';. t tem que se preocupar em ir fora da dieta de perda de peso

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