77 anos avó Atinge Meta Peso

Eu tenho certeza que todos vocês gostam de ouvir uma boa história.

(Eu li essa história on-line)

Depois do colapso de seu primeiro casamento Brenda começou a colocar em peso.

Quando ela chegou a 20 pedra, ela decidiu ir em uma dieta.

Brenda agora pesa 9 £ 9 de pedra e finalmente pode caber em um vestido tamanho 10.

O interessante era – Brenda foi de 77 anos de idade

Ela levou 50 anos para fazê-lo

Ela começou sua dieta em seu 20 &';! S e atingiu seu objetivo em sua 70 &';. p> Brenda disse

“ A dieta correu bem durante os primeiros anos &";

“ mas nos últimos 40 anos eu &'; ve se esforçado para perder os últimos três pedra &";

“ Em um momento eu vi uma foto minha no jornal local que eu parecia uma grande mancha verde &";.

“ A partir desse ponto eu estava determinado a perder peso. &";

Ela derramou sete pedra ao longo da próxima década

Ela diz que usou uma combinação de exercício e de cortar bolos

Mas ainda assim ela nunca poderia mudar os três restantes. pedra

Finalmente, ela virou-se para um clube de emagrecimento em 2010 e, lentamente, rastejou em direção a seu peso alvo em outubro do mesmo ano

It &';... é uma história interessante

Em primeiro lugar, gostaria de dizer bem feito para Brenda

Qualquer um que tenha ver &';. s algo até o fim deve ser felicitado

Mas olhando para ele de forma crítica, I &';. certeza Brenda faria gostado de ter feito um pouco mais rápido

As estatísticas dizem que a média das mulheres é &';. em uma dieta &'; durante 30 anos de sua vida. Não há nenhuma necessidade para que ele se arrastar por esta bleedin longo

It &';. Sa meta difícil, mas possível se você dividi-lo em etapas

Coloque-o para a cama e começar o trabalho. feito para que você possa começar a desfrutar com sua vida novamente.

Brenda lutou com seu último três pedras por 40 anos até que ela se juntou ao clube de emagrecimento.

Mas eu quero chamar a atenção para o ponto que eu quero fazer:..

Don &'; t tenha medo de pedir ajuda

Muitas vezes pensamos que pedir ajuda é um sinal de fraqueza

A sua não é, muito pelo contrário, é preciso ter força para pedir ajuda

Todos nós lutamos, todos nós ficar sobrecarregado e todos nós precisamos de ajuda

“.. Reconhecendo que precisa de ajuda não é um sinal de fraqueza , mas lutando por si só é uma escolha para crescer fraco " &;.

Peça ajuda, especialmente se você tem lutado com o mesmo objetivo por um longo tempo

Ele doesn &';. t tem que tomar 50 anos para que você alcance seu objetivo

A propósito Brenda diz que ela agora mantém seu tamanho tamanho 10 por

“. estrita comer, longas caminhadas e exercícios em casa e"

Eu digo bom para ela

Obrigado pela leitura,

  rico
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