Você quer ser o próximo grande perdedor?

Você é um fã da série de TV Maior Perdedor? Muitos de nossos clientes adoram esse show. É muito inspirador ver as pessoas trabalhando tão duro para alcançar seus objetivos de emagrecimento. Quem teria pensado que alguém poderia perder 100 libras em apenas 8 semanas de dieta e exercício pensamento sozinho. Ele mostra o que o corpo humano é capaz de fazer no ambiente certo, com o apoio e motivação certa.

Os concorrentes na mostra são levados para uma fazenda longe de sua vida cotidiana. Eles são capazes de se exercitar por 4 a 6 horas por dia, eles não têm que se preocupar com compras de alimentos ou qualquer um dos estressores da vida diária, eles têm muitas escolhas alimentares saudáveis ​​ao redor, o apoio de seus treinadores e eles podem se concentrar apenas em seus objetivos . Isto não é como a maioria de nós perder peso.

Esta é a primeira temporada do Biggest Loser Eu tenho sido capaz de assistir. Apesar de eu apreciar o show e assistir os concorrentes perder peso e realmente cavar fundo para avançar em direção a seus objetivos, eu ouço muitas pessoas querendo ter desses 6 para £ 10 perda de peso semana após semana como os competidores. Na minha experiência, isso não é o que a maioria das pessoas pode esperar em sua jornada de perda de peso.

Se você realmente deseja perder peso e mantê-lo fora, eu acredito que lenta e constante ganha a corrida. Perdendo cerca de uma libra por semana é viável para a maioria das pessoas e, através desta lenta perda de peso constante; você é capaz de incorporar hábitos de vida saudáveis ​​em sua rotina diária. A maioria das pessoas não têm tempo para 4 a 6 horas exercícios no ginásio, mas você pode encontrar pelo menos 30 minutos várias vezes por semana para o exercício.

Se você realmente deseja perder peso, ele começa com uma clara concentrar em seus objetivos. O que você quer realizar? Por que você quer perder o peso? Como será a vida diferente, uma vez que você tenha atingido sua meta de peso? O que vai começar a perder peso você? Tire algum tempo para responder a essas perguntas. Descubra a sua motivação para perder peso e vai ajudá-lo a se concentrar no que você quer em vez daquilo que você não quer.

Muitos dos competidores sobre o ganho Biggest Loser todos ou a maioria de seu peso para trás depois que terminar o show. Eles perderam o peso tão rapidamente que nunca tiveram a chance de ajustar mentalmente para a mudança dramática na aparência. Vendo-se como uma pessoa apta saudável é tão importante quanto realmente ser uma pessoa saudável e apto.

Pequenos passos focadas diária vai construir o impulso para alcançar seus objetivos de longo prazo. Comece hoje a se comprometer a fazer pelo menos um pequeno passo de uma semana para transformar seu corpo e mente em uma pessoa saudável, apto e energético e em breve você vai ser o que você focar a sua mente sobre Restaurant  .;