Cabbage Soup Diet - Os 5 Stark e escuro Realidades

A dieta da sopa de repolho é uma resposta a curto prazo para um problema de longo prazo. Perda de peso dramática pode ser alcançado através da dieta da sopa de repolho. No entanto, esta dieta só deve ser realizada durante uma semana no máximo. Empreender esta dieta mais de uma semana vai levar a problemas de saúde. A muito baixa caloria, dieta pobre em carboidratos é muito grave em que muito pouco nutrientes é absorvida pelo organismo. Aqui estão algumas das preocupações que você deve olhar para:

1. O Efeito Yoyo

Uma vez que o dieter pode retornar ao seu padrão normal de alimentação depois de uma semana, os sentimentos de privação criados pela dieta de sete dias irá resultar para o indivíduo &'; s necessidade de preencher esse sentindo-se por comer o seu alto teor de gordura, alimentos de alto teor calórico favorito. A compulsão alimentar resultará então a sentimentos de culpa e um balão de peso, ainda mais antes da dieta. O indivíduo vai então voltar para a dieta e depois de uma semana, o ciclo continua. Isto é muito prejudicial para o corpo, que não pode manter as gotas drásticas e aumento de peso em um curto período de tempo. A dieta ioiô também vai deixar o dieter folga doente ou à procura.

2. O Plano de Dieta saudável

Uma dieta que é muito baixa caloria e tem uma oferta muito baixa em carboidratos é saudável de acordo com especialistas em saúde. Apesar de frutas e vegetais pode ser bom para você, a ausência de proteína pode afetar a pessoa &'; s sensação geral de bem-estar. A sopa em si contém nutrientes, mas é apenas em pequenas quantidades, o que torna impraticável a dieta, a longo prazo.

3. Física After Effects

Os Dieters que tenham sido submetidos a dieta relatório de olhar cansado e limp. Os círculos escuros ao redor dos olhos são evidentes e os músculos são frequentemente suave. Desde que se perde é principalmente o peso da água, a aparência geral não pode ser chamado saudável. Muitas vezes, o sentimento letárgico durante o período de dieta torna-se evidente após a dieta.

4. A sensação de fome

A fome não compensa a grande quantidade de libras retirado. It &'; s, basicamente, passar fome e, embora você está autorizado a comer tanto quanto você pode, a fome pode levar à miséria na maioria das pessoas. A semana será terrível e se o dieter não está preparado para o ataque emocional, mental e física causada pela fome, em seguida, a dieta não vai funcionar. Ele exige a adesão muito rigoroso.

5. Alguns efeitos colaterais

O efeito colateral é mais mental do que físico. Você terá a sua cozinha, bem como toda a casa com cheiro de repolho. Você vai comer repolho dia após dia. Você não vai querer olhar para o repolho para o resto de sua vida após a dieta. Pode ser muito sem graça e monótono, mas você pode vestir-se com temperos e especiarias. No entanto, os médicos especialistas dizem que isso faz com que a dieta para se tornar enriquecido em sódio, arriscando a possibilidade de problemas de saúde relacionados com o rim.

Além disso, estar preparado para flatulência, irritabilidade, sensação letárgica e incapacidade de se concentrar. Devido às enormes quantidades de água que você vai ser potável para compensar a falta de alimentos sólidos, você também vai estar indo para as casas de banho dezenas de vezes em um dia Restaurant  .;