Perda de peso e vida ocorrem no Presente

Perda de peso e vida ocorrem no
Presente

Alguém, eu não estou muito certo do autor, uma vez disse: “ É ontem a história. O amanhã é um mistério. Hoje é um dom - é por isso que nós o chamamos o presente &";. Qualquer pessoa que tenha perdido peso tem sido confrontado com aquele momento em que ele ou ela foi forçada a tomar uma decisão, para se mover através de um obstáculo, para conquistar um medo.

Eu conheci um homem hoje. O homem era da minha altura, mas pesava talvez perto de 400 libras. Após estamos engajados na conversa pequena por vários momentos, perguntei-lhe se nós estava pronto para mudar sua vida e seu peso. Ele não era &'; t. Talvez eu não era &'; t o único a entregar a mensagem para este homem, talvez o meu não era ainda a mensagem correta para ele. Talvez o tempo não foi perfeito para ele.

Quanto de sua vida é perdida quer reviver o passado ou se preocupar com o futuro? Quando seus pensamentos estão aprisionados pelo passado ou com medo do futuro que você perca um dos vida &'; s maiores dons: o que está acontecendo hoje e de fato neste exato momento.

Quando a sua mente (e, portanto, sua energia) está focada em ontem ou amanhã, o seu envolvimento com o momento presente é empobrecido e hoje passa por você como uma oportunidade desperdiçada ou um estranho despercebido.

Quantas vezes você já se sentiu-se sendo puxado para trás por ontem? “ Eu &'; ll nunca ser capaz de perder peso. I &'; ve sempre lutou com o meu peso. Eu quero mudar, mas eu &'; m medo de seguir em frente, &"; Eu já disse todas essas coisas para mim mesmo. Talvez ele tenha dito essas mesmas coisas para si mesmo. Talvez o homem com quem falei hoje disse essas mesmas coisas para si mesmo. Talvez não.

A realidade é que quando você está esperando e rezando para o seu peso vai mudar agarrando para o que era ou o que pode ser algum dia - a sua capacidade de se mover para a frente vai ser confinado por sua incapacidade de fazer o máximo de hoje. Jogue fora os grilhões do medo, indecisão, incerteza e libertar-se para a vida que o espera.

A chave é colocar o seu esforço para hoje. Colocar o seu esforço para o momento presente. Ao fazer isso, você vai colher os frutos de ver o mundo de uma forma fundamentalmente nova e fresca. Consciência do presente irá fornecer-lhe uma sensação de controle de sua vida.

Você deve sentir que você tem algum grau de controle sobre sua vida antes que você possa realmente lidar com o seu weight.We todos gostam rememorando o passado e planejar o futuro, mas depois que você &'; ve feito isso, deixe- essas coisas vão. Hoje é o que realmente importa, independentemente de quão imperfeito pode parecer. É a sua atitude, a sua intenção, o seu foco para o que conta hoje

Você pode ter controle sobre muito pouco hoje, mas uma coisa é certa -. Você pode escolher prestar muita atenção para o presente. Por exemplo, a próxima vez que um estranho se aproxima de você e começa a conversar acalmar a tempestade por reining em sua mente e suas ações a esse momento, o presente. Encontre o seu caminho de volta para o presente perfeito eo mundo vai se abrir para você com todos hoje &'; s oportunidades maravilhosas.

Oh, a propósito, ontem, eu encontrei um outro homem enquanto espera na fila. Ele sofria de obesidade mórbida. Conversamos um pouco, pedi-lhe a pergunta, “ Hoje é o dia que você mudar a sua vida e seu peso &"?; Ele disse: “ Sim. &Rdquo;  
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