Perder peso com EFT

Uma das melhores maneiras de ganhar peso e mantê-lo é pensar que você &'; re sobrepeso. A menos que você ama o pensamento de estar acima do peso, simplesmente pensando que você &'; re muito gordo ou muito pesado, é suficiente para ativar a sua resposta ao estresse. E stress, como você provavelmente já sabe, é o que realmente cria excesso de gordura corporal. A boa notícia é que você pode rapidamente eliminar o stress com Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques, ou EFT

Você vê, a resposta ao estresse é ativado quando nos sentimos sobrecarregados, ou que nós don &';. T têm o mental , emocionais, financeiros ou recursos físicos para lidar com uma situação que pode estar enfrentando nós. Mesmo que &'; re apenas imaginando a situação, vamos ainda experimentar os sentimentos e os efeitos da resposta ao estresse; que &'; s porque as pessoas assistem filmes de terror – a experiência rajadas de hormônios do estresse produzidos por suas imaginações. Infelizmente, um dos efeitos desses hormônios do estresse é parar a digestão e armazenar gordura – apenas no caso …

A gordura é um mecanismo de proteção – uma parte natural do nosso corpo &'; s sistema de defesa. Fat é criado para proteger-nos de fome, frio, quedas e impactos, inimigos e atenção indesejada ou contato físico. Qualquer vez que acreditamos que são ameaçados, o nosso corpo tem uma razão para ir para a resposta ao estresse e produzir gordura. Mas a chave aqui é a palavra, “ &" Acredite; Na maioria das vezes estamos experimentando estresse, nossas vidas aren &'; t realmente em perigo – estamos simplesmente sobrecarregado e tendo dificuldade em encontrar os recursos de que precisamos. Digite Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques

EFT é uma das mais profundas tecnologias de gerenciamento de estresse e de crença de mudança disponíveis hoje.. EFT pode ajudá-lo a perder peso de muitas maneiras. Em primeiro lugar, ao filtrar suas percepções através de um novo conjunto de crenças, ou visões de mundo, as coisas que costumavam forçar para fora pode ser “ neutralizado &"; para que você possa lidar com eles de forma mais eficaz – a partir de um estado de espírito onde você tem mais recursos disponíveis para você. Muitas das crenças que mantêm indesejadas polegadas e libras rondando são crenças que são, na verdade, excesso de peso. Você pode eliminar rapidamente tais crenças com EFT e instalar uma nova crença que lhe diz que você está conseguindo rapidamente o peso desejado da forma mais saudável possível.

Outra forma EFT pode ajudá-lo a verter libras e polegadas é para ajudá-lo eliminar medos e fobias – razões para o stress. EFT é muito eficaz em eliminar medos não naturais – permitindo-lhe experimentar a vida de uma perspectiva mais calmo. Quando temos medos, e outras coisas que nos estressa, a nossa resposta ao estresse é constantemente transformando-se dentro e fora – criando mais estresse e as flutuações que vemos em nosso peso e saúde. Se você pode eliminar o estresse e os medos e crenças que causam isso, você vai rapidamente eliminar qualquer peso indesejado. Com EFT isso é quase tão fácil feito como disse.

EFT também pode ser extremamente útil com a mudança de crenças sobre a comida eo que ele faz para você. Você don &'; t tem que agarrar a tudo o que comer; EFT irá ajudá-lo a relaxar e liberar suas experiências de alimentos de forma mais eficaz. Junto com a mudança de crenças sobre a comida, e do mundo em geral, EFT também é muito eficaz na restauração de uma auto-imagem mais positiva; e esta é talvez a parte mais importante de recuperar a sua saúde e fitness – auto-amor e auto-imagem positiva. Dietas simplesmente don &'; t trabalho; EFT irá ajudá-lo a mudar de vida, ajudando você a mudar a maneira de olhar a vida Restaurant  .;