Peso Mastery 101

Eles estão lá fora: um grupo seleto de pessoas compreendendo talvez 5-10% da população. Você provavelmente conhece alguns. Você pode vê-los em restaurantes ou no trabalho. Você pode socializar com eles na ocasião. Você pode até estar casada com um ou melhores amigos com o outro.

Quem são eles?

~ Eles são as pessoas que comem pizza para o pequeno-almoço ou bolo para o jantar.

~ Eles são as pessoas que comem gelados, donuts, bifes e batatas fritas ... e nunca ganham uma libra.

~ Eles são as pessoas que dizem coisas como "Eu simplesmente não conseguia ganhar peso se eu tentasse! " ou, "Eu realmente não quero o resto da minha sundae de chocolate.

~ Eles são as pessoas que encomendam a toffee-gotejamento,-maçã canela cheesecake e depois prosseguir para desfrutar plenamente sem adequada pitada de vergonha alguma.

~ Eles são geralmente mais interessados ​​em viver a vida e se divertindo do que em contar calorias ou esperar até que tenha perdido peso para caber em que maiô.

Eles ~ 're as pessoas que comem o que eles querem, quando querem, e ainda ficar naturalmente, muito bem magro.

Eu chamo-os Mestres do Peso.

E nesta louca por dieta, low-carb , baixo teor de gordura, mundo Lipoaspiração, eles são uma raça em extinção.

Eles são uma raça em extinção, porque, do jeito que estamos indo na América do Norte, a maioria das pessoas vai lutar com seu peso para o resto da suas vidas.

Por que a maioria das pessoas luta com comida?

Porque nós estamos perdendo o ponto. Porque a indústria da dieta é um de vários bilhões de dólares da indústria e você pode apostar que vai ficar dessa forma, fazendo o que ele vem fazendo há anos: a bombear para fora mais modismos dieta, mais alimentos diet, dieta mais "pacotes" para você experimentar. Porque a informação que está lá fora em perder peso não aborda o problema real.

Então, qual é o problema real?

O verdadeiro problema não é que estamos acima do peso. O peso extra é apenas um sintoma do problema. O principal problema é o seguinte:

Estamos focando a comida e não em nós mesmos

Natural maestria peso tem pouco a ver com os alimentos:. Low-carb ou alta carb, bolo de chocolate ou legumes, baixo teor de gordura ou elevado teor de gordura grelhado. A comida é apenas um objeto inanimado. Ele não pode nos ferir sem a nossa permissão

A verdadeira questão é as nossas relações:. Com os alimentos, com os outros e, acima de tudo, com nós mesmos. Nós não estamos a ouvir nossos corpos! Estamos comendo de nossa mente e nossas emoções. Não confiamos em nossos corpos. Nós nem sequer percebem que eles podem melhor nos dizer o que eles precisam!

É quase como se este machado invisível gigante tem vindo ao longo e cortou a cabeça de nossos corpos, cortando a comunicação entre os dois.

Para ser verdadeiramente bem sucedido no processo de perda de peso, temos de nos concentrar no indivíduo, não a comida.

Ouvir o seu corpo é uma habilidade a ser desenvolvido para a maioria de nós, mesmo que seja uma habilidade natural que nós nascemos com. A maioria de nós tem que reaprender esta habilidade, a fim de voltar para a pessoa naturalmente magra estamos dentro

Isso é realmente o peso Mastery é toda sobre -. Dominar as habilidades naturais que você nasceram com o modo que você pode estar no peso exato que você deseja. Uma vez feito isso, você não precisa mais depender de fontes externas, como dietas, planos de câmbio extravagantes ou gurus de perda de peso

É possível para qualquer um
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