Caminhe sua maneira à aptidão Com um instrutor elíptico

Então, você está dizendo para si mesmo: O que no mundo é um aparelho elíptico e porque não basta comprar uma escada rolante? Embora ambos são de valor inestimável com partida ou reiniciar um regime de treino em sua casa, existem algumas diferenças que você deve saber sobre e os temas a considerar antes de comprar.

Uma das mais importantes razões para comprar uma máquina elíptica sobre uma esteira é ele fornece um treino cardiovascular ainda de baixo impacto que é mais fácil sobre as articulações e para trás. Mesmo que isso não pode ser um problema que você tem agora, infelizmente, todos nós estamos envelhecendo a cada dia, e pode chegar um momento em que o recurso de menor impacto será vantajoso para o exercitador diária. Assim, se você quer investir para o longo curso, um aparelho elíptico pode ser uma escolha melhor no geral.

Os instrutores elípticos não só a pé imitador ou movimentando-se que pode queimar até 750 calorias por hora, eles também vêm com guidão mover para um treino parte superior do corpo. O nome usado para esta função é o cross-training. Se você estiver indo para o exercício, por que não usar um pedaço de equipamento que faz as duas coisas ao mesmo tempo! E para torná-lo mais divertido e quando você melhorar e precisa de um treino mais difícil, algumas máquinas elípticas vêm com uma rampa de inclinação ajustável que vai desafiar seus músculos com maior intensidade

Então, se você &';. Ve decidiu um aparelho elíptico é para você, aqui estão algumas coisas para colocar em sua lista:

Meça sua área de treino, incluindo altura do teto, para se certificar de que você tem espaço suficiente. A maioria dos instrutores elípticos são poupanças do espaço onde a esteira médio usa mais espaço.

Quais são as características que gostaria incluído em sua compra? Os instrutores elípticos pode custar de R $ 300 a $ 4.500. Mais sinos e assobios significa um preço mais elevado, mas elípticas tornaram-se tão sofisticado que eles podem vir com monitores cardíacos, programas de treino, controles de freqüência cardíaca, consoles que podem mostrar o seu progresso, rampas de inclinação, avanços ajustáveis, pedais e guidão.

Falando de avanços ajustáveis, pedais e guidão, se mais de uma pessoa estará usando o aparelho elíptico para trabalhar fora, o recurso de ajuste é importante, assim como o uso máximo de peso. É uma boa idéia para experimentar muitos modelos - assim como você faria em comprar um carro -. Para ver qual delas funciona melhor para todos

A segurança é um fator tão importante, para que todos devem ler o manual do usuário de cobrir para cobrir pelo menos uma vez. Este autor recomenda mais do que isso

Outras coisas a considerar antes de obter o seu cartão de crédito fora são os períodos de garantia, a empresa &';. S classificações de serviço ao cliente, e possíveis contratos de serviços.

Um recurso inestimável onde horas de investigação será ao seu alcance para mais de 21 marcas de aparelho elíptico e 82 modelos diferentes é elíptico Guia Review. Guia elíptica comentário tem feito a maioria do trabalho de pé para você. Eles explicaram cada modelo em detalhe que inclui uma análise imparcial. Sua dedicação é para se certificar de que você está feliz com sua nova aquisição

Esperemos que estas dicas e itens a considerar será útil em comprar um aparelho elíptico Restaurant  ..;