As três razões mais grandes pelas quais você não tem Six Pack Abs

Getting barriga tanquinho é definitivamente o Santo Graal de fitness e perda de gordura. Ele definitivamente é parte do objetivo de todos, entre aqueles que querem olhar melhor e mais apto.

É comum para muitas pessoas a iniciar um programa com entusiasmo e esperar para ver resultados visíveis imediatos. Desde que a perda de gordura não ocorre durante a noite, a maioria das pessoas desistir e parar de tentar perder peso completamente, culpando o programa de perda de gordura. Se você fosse entender agora que a obtenção de um conjunto de sólidos e definidos barriga tanquinho é algo que requer muito trabalho duro ao longo de um montante considerável de tempo, você vai ser mais propensos a ter sucesso.

A seguir estão três das principais razões por que a maioria das pessoas não conseguem obter o cobiçado seis pack abs e só conseguir uma barriga mais plana na melhor das hipóteses.

Em primeiro lugar, nem todos os programas é personalizado para seu tipo de corpo. Para obter os melhores resultados, você deve obter uma forma especializada de treinamento. Se você fosse para aplicar um trabalho genérico fora encontrado em revistas de fitness, as chances são que você vai deixar de ver resultados muito visíveis, mesmo depois de longos períodos de tempo. Além disso, você também deve levar em consideração a sua rotina diária e ver se a dieta proposta pode caber dentro. Isso ocorre porque para as pessoas com horários de trabalho muito agitado, eles não podem, eventualmente, ser capaz de se sentar ao redor e preparar as suas refeições durante todo o dia.

Em segundo lugar, o excesso de treinamento pode realmente causar os músculos a encolher em vez disso! Algumas pessoas ficam muito animado em ver resultados e trabalhar duro todos os dias, sem ter qualquer descanso. Embora você possa ver resultados rápidos no começo, se você não pode manter-se a este ritmo, você acabará por sobre o trem e seus resultados podem ou permanecer estagnada ou até mesmo piorar! Você deve construir-se a intensidade ea freqüência com que você treina ao longo do tempo e não de repente. Mais de formação é a síndrome onde há fadiga excessiva sobre os seus músculos sem permitir que ela se recuperar. Os sintomas de olhar para fora será um forte falta constante de motivação, bem como dores musculares em todos os lugares. Quando você experimenta algo como isso, você deve ter um dia de descanso adicional para deixar seu corpo e do sistema nervoso se recuperar.

Finalmente, seu estilo de vida pode estar impedindo você de ver progressos e resultados visíveis. Se o seu estilo de vida consiste em muito fumo, festas e beber regularmente, então as chances de você ter sucesso, independentemente de qualquer programa que você usa é mínima. Barriga tanquinho não são fáceis de obter; você deve colocar em todos os seus esforços para vê-los. Mas confie em mim, o sentimento quando você alcançá-los é realmente incrível. Seus níveis de confiança vai disparar além de qualquer coisa que você pensou ser possível Restaurant  .;