perda de gordura com chocolate e vinho

Neste artigo eu estou indo para compartilhar com vocês alguns dos benefícios menos conhecidos para algumas das nossas nações alimentos favoritos.

Red Wine

Um copo ou dois de vinho tinto por semana não vai sabotar seus objetivos de perda de gordura. Na verdade, é possível que alguns vinhos tintos vão realmente ajudar na perda de gordura. Anti-oxidantes em vinho chamados polifenóis vermelhas podem ajudar o seu coração, um polifenol resveratrol particular chamada foi mostrado para diminuir o mau colesterol, prevenir coágulos sanguíneos e ajuda a protegê-lo de diabetes e doenças cardíacas.

O chocolate escuro

Comendo uma pequena quantidade de chocolate escuro pode realmente ser bom para você. O chocolate escuro contém flavonóides que são compostos que actuam como anti-oxidantes. Estes flavonóides proteger seu corpo contra os danos dos radicais livres. São estes os radicais livres que causam danos nas células e, em última instância pode levar a doença cardíaca. Os flavonóides foram mostrados para reduzir a pressão arterial e diminuir o colesterol mau.

Caneca de

O café é bom para você? Parece que todo mundo quer discordam sobre este. Não existem estudos conclusivos para provar que o café é bom para você, mas há muitos estudos lá fora, para sugerir existem alguns grandes benefícios para café. Vários estudos mostram que o ácido chlorgoenic encontrada no café pode prevenir o aparecimento de diabetes do tipo 2. O café também foi mostrado para aumentar a sua sensibilidade à insulina, mais uma vez reduzir o risco de diabetes tipo 2. Ele doesn &'; t pára por aí, porém, um estudo da Harvard Medical School sugeriu que os bebedores regulares do café foram 50% menos propensos a sofrer de mama, cólon e câncer de próstata, devido aos altos níveis de anti-oxidantes no café. Outros estudos têm mostrado que o café melhora a função cerebral, cirrose hepática e impede a SIDA com perda de peso.

Cheese

Em primeiro lugar deixe-me salientar que nem todos o queijo é feito da mesma maneira. Há uma grande diferença entre idade e queijo Gouda stringy. Com isso dito eu vou levá-lo através do que eu acredito ser o tipo mais superior de queijo – Queijo cru Grama Fed. Grama Raw queijo alimentados contém grandes quantidades de CLA (Ácido Linoléico Conjugado). Estudos em animais demonstraram que tão pouco quanto 0,5% de CLA na sua dieta podem reduzir tumores cancerosos em 50%. O CLA foi demonstrado ter um efeito dramático sobre a insulina também. Ações CLA copiar o efeito de medicamentos para diabetes sintéticos, com estágios iniciais de testes em seres humanos, mostrando a ter um efeito positivo sobre a diabetes, diminuição dos níveis de gordura corporal e aumentar o tecido muscular e pode até aumentar a sua taxa metabólica.

Finalmente, nas palavras de Oscar Hernandez G &'; a única diferença real entre remédio e veneno é a dose &' ;. Pessoalmente, acredito que o vinho demais, chocolate, café ou queijo terá efeitos negativos sobre o seu corpo, mas um pouco aqui e ali só poderia ser bom para você
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