Fast Food Estatística - Descubra o que você ganha com 4 Nuggets e 10 Fries

estatísticas de fast food nos dizem que esses alimentos são incrivelmente ricos em calorias, que &'; re fácil a mais consomem e que a redução da nossa ingestão é uma das maneiras mais simples e mais fáceis de perder peso

Eu já. sabia disso, minha própria pesquisa em estatísticas de fast food confirmaram estes fatos. Mas eu posso dizer honestamente que eu não tinha &'; t totalmente compreendido o quão fácil é para mais de consumir esses alimentos, até que eu fiz um pequeno teste

Em primeiro lugar, uma vez que gosto muito nuggets de frango, e encontrar batatas fritas ambos deliciosos. e viciante, eu decidi usá-los no meu teste, e fui pesquisando sobre o teor energético (calorias).

Enquanto não em contagem de calorias como uma estratégia perder peso, as calorias podem ser valiosas em comparar a energia fornecida pela o que você está comendo.

Então eu olhei para o que foi a quantidade geralmente aceite de energia (número de calorias) I deve consumir em uma refeição de almoço.

Fast Food estatísticas relacionadas com My Test

1. Um pequeno batatas fritas e nuggets 6 = 530 calorias.
   
2. Um homem de tamanho médio ativo deve comer cerca de 550 calorias para manter o almoço (não perde nada, apenas manter) o seu peso! Sim, that &';. Sa MAN
   
3. Isso significa que uma pequena batata frita e 6 nuggets de frango, que é uma refeição para crianças menos a bebida, é tudo um homem médio precisa para comer no almoço
   
4. . Eu não sou nem média, nem um homem, então para mim, fêmea, cinco pés plus-a-muito-pouco, e só raramente ativo, eu só precisa comer cerca de 350 calorias em uma refeição, que &'; s cerca de 4 nuggets e cerca de 10 batatas fritas.
   

   Quatro nuggets e 10 batata frita! Você tem que estar brincando
   

   Isso &';! S-lo. Esses quatro pequenos pedaços minúsculos de frango envolto em revestimento e batatas fritas contêm apenas 10 calorias suficientes, energia suficiente, para todo o meu almoço!
   

   Pode não ser tão ruim se eu achava que 4 nuggets e fritas 10 iria satisfazer a minha fome, mas ganhou &';.
   t

   Essa foi a próxima parte do teste. Eu comprei 4 nuggets e um pequeno de batatas fritas. Contei 10 batatas fritas e deu o resto de meus filhos, que caíram sobre eles como um bando de hienas famintas.
   

   Eu comi o meu almoço em 20 segundos plana, e, como sabemos, o teor de sal e rica em gordura deixa você desejar mais. Ele fez ... eu queria mais batatas fritas ... muito mais batatas fritas, nuggets também se eu &';. Sou honesto
   

   Eu estava dormindo no sofá no meio da tarde, nenhuma energia de todo, com meu estômago gritando com me.
   

   Há três grupos de estatísticas de fast food que lemos sobre o tempo todo.
   

   O primeiro grupo descreve o aumento no tamanho das refeições em muitos restaurantes de cadeia, e como isso tem nos upsizing consumir grandes quantidades de energia que nós don &';. t necessidade
   

   O segundo grupo, nos dá detalhes sobre a frequência com que &'; re comer esses alimentos. Como evidenciado pela abertura contínua de mais e mais dos restaurantes da cadeia, em todo o mundo, estamos a comer lá mais vezes do que nunca.
   

   O terceiro conjunto de estatísticas que lemos sobre o tempo todo são os únicos sobre como cortando esses alimentos é a maneira mais fácil e mais simples para perder peso
   

   Os meus pensamentos sobre o número 1 - os números estão corretos, você pode &';. t converter, na verdade, você pode &'; t até mesmo comer um &'; refeição lidar &'; sem consumir centenas de calorias acima do que seu corpo precisa. It &'; s 4 nuggets e fritas 10 meus amigos.
   

   Os meus pensamentos sobre o número 2 - quer perder peso - encontrar um novo lugar para comer, com um menu diferente, a não ser é claro que você &'; re satisfeito com 4 nuggets, 10 batatas fritas, um estômago roncando e sem energia. Mais isn &'; t sempre melhor, e neste caso mais é francamente disastorous
   

   Os meus pensamentos sobre o número 3 - definitivamente uma das maneiras mais fáceis de perder peso.. O teor energético destes alimentos é tão alto, que a simples remoção de metade do que você come normalmente a partir de sua dieta vai fazer você comer centenas de calorias a menos.
   

   Olhando para esses 4 pequenas pepitas e os 10 magro, sal- batatas fritas cobertas, eu percebi o quão prejudicial esses alimentos são para nossas cinturas, e apenas como simples é para cortar um grande número de calorias de nossas dietas, e perder peso, reduzindo a ingestão Restaurant  .;