3 dicas perda de peso motivação de tempo para você começar a se exercitar agora e para sempre!

Você pode motivar-se para perder peso de seu passado, presente e futuro!

Humbug!
você diz?

Isso é o que você pensa agora, mas depois de entender o poder de suas emoções e como fazê-los trabalhar para você, você vai se tornar um verdadeiro crente

A primeira coisa que você precisa entender é que a sua motivação para a perda de peso virão de como você:

- sentia em relação a seu corpo no passado

- sensação sobre isso agora

- escolha
para se sentir sobre isso mais tarde

# 1 do peso dicas perda de motivação - aprender com o seu passado

Lembre-se de uma época em que foram feitas diversão de para estar em má forma!? Ou algo de ruim aconteceu com você porque você não era exatamente um "modelo de fitness '? Como é quando você reviver essa experiência? Você se sentir mal de novo? Boa!

Por que isso é bom? Esses momentos emocionalmente afetar você e eles machucar
!

Faça tempo para seu passado agora ( obtê-lo? Tempo para o seu passado agora
? ;-))
e mostrar aquelas pessoas que fizeram o divertimento de você, ou que doença que tentou levá-lo, que é chefe!

Quando eu era criança, meus melhores amigos iria olhar para o meu cabelo comprido, encaracolado e barriga grande e dizer "Você me faz lembrar de que a Saint Bernard eu usei ao próprio! "
que me fez sentir mal.

Hoje em dia, eu reviver aquele momento e imagine vê-lo novamente com o meu corpo novo e melhorado!

Será que trabalhar fora para um corpo melhor para que eu possa provar que ele estava errado me fazer sentir bem? Pode apostar!

É uma motivação eficaz para perda de peso? Foi para mim e eu tenho certeza que vai ser para você também

# 2 das dicas de motivação de perda de peso - estar ciente de seu presente

Como você está olhando agora? Não muito bom? Que tal tirar uma foto de si mesmo e colocá-lo em seu desktop?

Pior, colocá-lo em todos os lugares
em seu lugar como um lembrete de que você realmente olhar como! Ficar doente e cansado de como você olha e voto para mudar sua aparência agora!

Isso é o que eu fiz. Você pode ver um dos meus antes fotos aqui no meio da página.

Claro que o seu caso poderia ser pior, mas o meu percentual de gordura corporal foi de 24% naquela época e, tanto quanto eu estava preocupado, eu não 't gosto da maneira como meu corpo parecia.

# 3 do peso dicas perda de motivação - escolher o seu futuro

Quem é alguém que você realmente quer olhar como? Um famoso ator ou atriz? Alguém sabe? Alguém que você conheceu?

Eu conheci esse cara na minha classe Muay Thai, que está em grande forma e cada vez que eu vê-lo digo a mim mesma que eu preciso perder peso rapidamente para que eu possa olhar como ele.

I vai comprometer com o processo até que eu entendi Restaurant  !;