Como naturalmente se livrar da gordura do estômago

Um dos problemas mais comuns para pessoas que querem se livrar da gordura do estômago está recebendo tantos conselhos contraditórios. Com cada novo sistema de dieta eles descobrem algo totalmente oposta à anterior. Mesmo os profissionais do setor, como dietistas registados, cientistas, MD, PhD da de e formadores certificados, dar uma tremenda quantidade de conselhos contraditórios. Há um monte de opiniões lá fora e todo mundo parece dizer-nos algo diferente.

Então aqui vai uma lista com o equívoco mais comum e mentiras sobre como se livrar da gordura da barriga.

# 1 . O melhor método para se livrar da gordura do estômago é a dieta

Diet irá ajudá-lo a perder peso e manter um estilo de vida saudável. Mas você tem que saber que apenas com dieta, não há chance de queimar essa gordura do estômago. Você já viu aqueles "pernas magras barriga-grandes" pessoas? Eles não são realmente sobrepeso, apenas a gordura da barriga que não vai embora. A gordura em torno do estômago é teimoso e não vai embora com uma dieta simples.

# 2. O jejum, a fome Yourself Ou Bater dietas ajudará

Nem sequer pensar sobre isso. Além do fato de que a obtenção de seu corpo em um choque tão grande possa influenciar negativamente o seu metabolismo, é também um fato muito bem conhecido que quanto mais rápido você perder peso, mais rápido vai ganhar de volta. Quando o corpo se sente privada de suas necessidades básicas, ele vai agarrar tudo, água, toxinas, gordura. É construído em um mecanismo de sobrevivência, por isso, pouco depois de terminar a dieta que você vai encontrar-se ainda mais inchado e gordo do que antes.

# 3. Exercícios e abdominais irá remover a gordura da barriga

Eu sei que você já ouviu falar que sentar e flexões são a maneira de fazê-lo, porque os exercícios fazem uso dos músculos abdominais. No entanto, embora seja verdade que os exercícios irá fortalecer os músculos abdominais e torná-lo mais forte nessa área, e você pode olhar mais fino porque seus músculos melhoradas sustentam a gordura melhor, isso não realmente reduzir a gordura do estômago em si.

# 4. Você precisa suplementos para perder gordura estômago

Alguns suplementos básicos são úteis para a manutenção nutricional e alguns suplementos podem ajudar a acelerar o processo de perda de gordura um pouco, mas não tanto quanto a publicidade leva a crer.

# 5. Belly gordura é devido à genética Então você não pode fazer nada sobre isso

A maior mentira que nunca. Todo mundo pode se livrar da gordura do estômago com o método certo e uma forte determinação. Normalmente é apenas muito mais simples do que você jamais suspeitou. Culpando os genes é o termo médico para a incompetência. Se algum nutricionista ou nutricionista ou médico vai lhe dizer que você não pode se livrar da gordura por causa da genética, apenas seguir em frente. Nem sequer vale a pena se preocupar discutindo.

Então qual é a solução? Fácil de encontrar e fácil de fazer - e ver por si mesmo ler como fazer o seu estômago menor. Eu estou falando lá sobre como reduzir naturalmente a gordura do estômago; o que significa que não há exercícios complicados, sem queimar gordura pílulas, sem dietas famintos complicadas. Sem hypes e mentiras. Você vai encontrar um monte de métodos de senso comum e os recursos para se livrar da gordura do estômago; e se nada mais, você vai finalmente descobrir por que sua dieta não funcionou para você até agora Restaurant  .;