Do Dr. Gott Nenhuma Farinha, Nenhuma dieta Açúcar

Dr. Peter H. Gott é um colunista sindicalizado nacionalmente médica e um médico com mais de 40 anos de experiência. Ele fez uma parceria com Robin Donovan para escrever seu livro New York Times best-seller: “ Não Farinha, No Diet &" ;. Sugar

Não há nenhum contagem de calorias nesta dieta! Esta é uma maneira simples e descomplicada para atingir seus objetivos de perda de peso, e manter seu peso fora para o longo prazo. Seu livro sozinho tem inúmeras histórias de sucesso e milhares de cartas de leitores agradecendo a ele por seu sucesso de perda de peso incrível.

Dr. Gott &'; s livro ensina você a remover farinha e açúcar de sua dieta, mas dá-lhe uma abundância de formas de cumprir os seus desejos e manter seu estômago cheio. Ele tem mais de 50 receitas, incluindo alimentos de todos os grupos. Ele inclui fácil de seguir planos de refeição; você poderá desfrutar de alimentos ricos em nutrientes, como carnes magras, arroz integral, laticínios com pouca gordura, frutas, legumes e outros petiscos.

Hoje todos da nossa comida é carregado com quantidades desnecessárias dessas substâncias para nos fazer voltar para mais. Dr. Peter H Gott &'; s livro: “ nenhum açúcar, não Farinha Diet &"; é só isso. Você removeu todos os açúcar altamente calórica e farinha de nossas dietas. Farinha e açúcar estão cheios de que são chamados de “ calorias vazias &"; – alimentos que tem calorias, mas é carente de nutrientes. Alguns produtos que são carregados com calorias vazias são refrigerantes, biscoitos, doces, pães, etc. Ao remover estes de sua dieta, você está reduzindo drasticamente sua ingestão de calorias, resultando em rápida perda de peso sustentada!

A maneira que este sistema funciona é muito simples. Remova os açúcares desnecessários e farinha de sua dieta – todas as calorias vazias que nós consumimos em uma base diária – e perda de peso será imediato. A idéia básica da perda de peso é que, se você comer mais calorias do que você usa, você vai ganhar peso. Se você consumir apenas tantas calorias como você usa, você vai manter seu peso atual. Se você comer menos calorias do que você usa, você vai começar a perder peso.

Cortar todas essas calorias vazias fora de sua dieta vai ajudar você a começar a usar mais calorias do que você consome, resultando em perda de peso rápida. Dr. Gott &'; s livro fornece maneiras para você encontrar açúcares e farinha dentro diferentes alimentos escondidos, e fornece-lhe com abundância de opções que don &'; t contêm quantidades excessivas dessas substâncias químicas.

Dr. Gott &'; s nenhum açúcar, não Farinha Diet lhe dará as ferramentas que você precisa para ser bem sucedido em seus esforços de perda de peso. Dr. Gott fornece muitas receitas baixa de açúcar /farinha para você escolher e estratégias úteis para manter o seu plano de dieta e manter o seu peso fora
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