A menopausa não é apenas um problema feminino

A menopausa não apenas um problema Feminino
Os homens são afetados também!

Quais são as melhores opções para o alívio de sintomas da menopausa? É a pergunta que eu estou tão frequentemente solicitado. Então, hoje &'; s blog é tudo sobre ervas como eles variam em comparação com hormônios bio idênticos. Bem, é tudo sobre como escolher o que vai beneficiar o seu corpo e como ele funciona não só hoje, mas a longo prazo. A decisão final é sempre para nós dois talvez encontrado eficaz, mas o que você escolher será o que irá funcionar melhor para você e sua saúde óptima.

Isto pode parecer confuso, mas não é, juntamente com este e quaisquer outras decisões relacionadas com a saúde, é de vital importância para reunir informações de fontes confiáveis ​​para que você possa tomar uma decisão cognitiva, como o que será melhor suíte você . Entendendo que há muitas escolhas, e muitas vezes ele vai ser o que seu intestino ou sentimentos intuitivos permitirá que você para decidir o que vai funcionar melhor para você. Por isso, é importante ouvir a sua própria intuição. Confie em seu corpo pelas reações que lhe dará ao fazer essas escolhas.

Muitas vezes as pessoas podem passar por essa fase de sua vida sem experimentar qualquer dos problemas comuns de distúrbios do sono, alterações emocionais, tais como mudanças de humor, ondas de calor. Para a mulher um dia o seu período só pára e para os homens que eles apenas continuar me sentindo muito bem. Infelizmente, este, muitas vezes, não é uma ocorrência comum com os dois homens e uma mulher experimentando sintomas muito comuns de problemas de sono, as ondas de calor e mudanças de humor. Mas para aqueles que fazer — a maioria — alívio é frequentemente encontrada usando ervas tradicionais que eu compõem em uma fórmula líquida como eu encontrei em meus anos de experiência líquido é mais eficaz do que as pílulas. Nas mulheres &'; s fórmula I incluem ervas, como, Shataviri, cohosh preto e Vitex. A fórmula masculina irá incluir ervas, como Saw Palmetto, erva-doce e Tribulus, para homens e mulheres em pó maca é um grande nutriente que pode ser incluído diária, quer seja em seu cereal ou em um smoothie
. Tradicionais ervas utilizadas na fêmea fórmula são conhecidos como fito hormônios. E eles têm o que é conhecido como adaptogenic, hidratação, e os efeitos tonificantes. Estes efeitos são o que resulta em alívio de muitos sintomas da menopausa. Quando uma erva adaptogenic é (ou um adaptogen) o efeito que tem difere, dependendo de seus níveis hormonais.
Phytoestrogens ato como SERMS naturais (moduladores seletivos receptor de estrogênio), ajudando o corpo a se adaptar aos seus atuais níveis de hormônio. Por exemplo, se os seus próprios níveis de estrogênio são muito altos (dominância de estrogênio), um fitoestrógeno irá exercer uma espécie de modulação efeito de estabilizar o celular e protegê-lo contra superestimulação. Se os seus níveis de estrogênio são muito baixos, o mesmo fitoestrógeno terá um efeito tonificante e hidratante.
Masculino menopausa é caracterizada por uma alteração nos níveis hormonais, assim como é em mulheres. Menopausa masculina é uma diminuição nos níveis de testosterona. A testosterona é um hormônio responsável pela manutenção da massa muscular, produção de esperma e desejo sexual nos homens. Os níveis de testosterona diminuir muito gradualmente em homens, geralmente começando em torno de idade 30. Os baixos níveis de testosterona levar à fadiga, diminuição do desejo sexual e mau humor. Mudanças de estilo de vida tais como uma dieta saudável, exercício físico regular, minimizando o consumo de álcool ea diminuição de proteína animal enquanto aumentando legumes, feijão, nozes e sementes diária vai ajudar a minimizar os sintomas da menopausa masculina. As ervas utilizadas para apoiar a menopausa masculina ajudar o corpo a se adaptar a essas mudanças, enquanto ajudando a apoiar os níveis saudáveis ​​testorerone juntamente com uma digestão saudável. Saw Palmetto assistências com metabolismo saudável de hormônios masculinos, além de apoiar próstata saudável, erva-doce ajuda para auxiliar a digestão, mas também tem benefícios para a função erétil masculina como faz Tribulus e Maca.
Estas ervas e nutrientes ajudará a apoiar o funcionamento hormonal normal, equilibrada mas também é importante estar ciente de que estes precisam ser receitado para si através de um profissional assegurar que você está tendo a dosagem correta e fórmula necessária para seu corpo &'; s exigências
Devido à capacidade de ervas para ajudar com a. corpo adaptar-se às mudanças, ervas tradicionais e os suplementos nutricionais, tais como maca, Shataviri Casto árvore, e Black Cohosh — todos os fitoestrogênios — são muitas vezes uma primeira escolha para muitas mulheres que olham para aumentar os níveis de estrogênio naturalmente. Vitex é uma boa escolha ao tentar aumentar os níveis de progesterona.
No entanto ervas e nutrientes por si só não são a resposta total que você precisa para implementar um plano de alimentação nutricional eliminando alta ingestão de açúcar e sal, a maioria de sua dieta precisa ser legumes e frutas frescas. Grandes nutrientes vegetais e proteínas incluem feijões, sementes, quinoa, aveia em flocos, frutos secos como amêndoas, nozes e castanha do Brasil
Para lhe dar uma melhor compreensão das diferenças entre ervas e bio hormônios idênticos, aqui &';. Sa mini-aula em receptores de hormônios — os lugares na membrana da célula, onde as substâncias pode anexar e produzir um efeito. . Existem dois tipos de receptores de estrógeno: alfa e beta
O receptor de estrógeno alfa é a que recebe mais atenção, porque isso é o que o estrogênio mamífero se liga ao — resultando em efeitos estrogênicos típicos na mama e tecido genital <. br> Os fitoestrogénios, por outro lado, se ligam ao receptor estrogénio beta. Sua estrutura tridimensional é uma forma diferente, para que eles não interagem com receptores de estrogênio da mesma forma como bio hormônios sintéticos idênticos ou fazer — e, portanto, eles don &'; t produzir os mesmos efeitos biológicos. Bio hormonas idênticas e hormonas sintéticas têm uma estrutura tridimensional diferente. Bio hormônios idênticos, embora tenha sido criado fora do seu corpo, têm a estrutura molecular idêntica como os receptores em seu corpo. Esta literalmente torna um bom ajuste, enquanto hormônios sintéticos não têm isso.
Como você pode ver a estrutura hormônio feminino é muito mais complicado do que o macho, isso é por causa da necessidade de nossos corpos para lidar com a primeira engravidar, então a gravidez, os hormônios desempenham um papel vital no crescimento do feto em um bebê saudável e, em seguida, ser capaz de dar à luz
Os pontos positivos sobre fórmulas à base de plantas em comparação com bio hormônios idênticos são de que em primeiro lugar que se adaptar ao seu corpo &'; s função hormonal, a sua fórmula à base de plantas podem ser alterados ou ter ervas incluído o apoio a outras áreas do seu corpo &'; s sistemas. Para reservar um telefone nomeação: 8384 3722
se tornar e permanecer saudável ' doesn &; t precisa ser complicado ou caro pode ser tão simples como prestar atenção muito cuidado com o que você colocar em seu corpo ou até mesmo em seu corpo para que o assunto, Também garantir que você encontrar profissionais de saúde de apoio que você pode construir um relacionamento com e confiança para guiá-lo em Optimal Health para sua vida.

Desejando-lhe o melhor em saúde final,
Julie Doherty ND < . br>