Alergias do trigo - O que você deve e não deve comer

A doença celíaca é uma desordem física muito comum que afeta o intestino e limita os tipos de alimentos que os pacientes podem comer - principalmente significa glúten é seu inimigo. Lotes de australianos têm-lo e embora possa ser irritante quando você ir a festas, restaurantes e cantina da escola, ele não tem que limitar seu estilo de vida. Você pode evitar os sintomas de cólicas e desconforto, simplesmente garantindo que você sabe a diferença entre o &'; bons "alimentos e &'; maus" alimentos. Faça isso e você pode viver uma, saudável, vida normal feliz!

alimentos e bebidas populares que geralmente têm glúten

Infelizmente, muitos dos alimentos mais populares e bebidas contêm glúten, então você precisa ter cuidado, especialmente quando você está jantando fora. Se você é oferecido qualquer um dos seguintes, cuidado, uma vez que provavelmente vai estar carregando o seu maior inimigo - o glúten

• Pão
• Pizza
• Fritas
&touro; Cerveja
• Sweets Restaurant &touro; Cereais
&touro; Leite
aromatizados

Enquanto você pode ser tentado pelos aromas dar água na boca, não cometa o erro de pensar "o que diabos!" e excessiva ingestão, apenas para sentir-se doente depois. Não é saudável para o seu corpo e com todos os deliciosos alternativas sem glúten, é simplesmente desnecessário.

Alimentos comuns que vêm em sem glúten forma
Enquanto até recentemente a seção livre de glúten

pequena do supermercado era sua única opção para fazer compras, estes dias você pode encontrar lojas inteiras dedicadas totalmente ao glúten-livre produtos. Por exemplo, Suprimentos celíaca em Brisbane (ele também foi o primeiro de seu tipo na Austrália) oferece uma enorme gama de produtos sem glúten, incluindo:

• Pão
• Biscoitos e bolachas
&touro; Pastries
&touro; Guloseimas
• Molhos e marinadas
&touro; E muito mais

Cada produto disponível é cheia com uma riqueza de sabor real, o que significa que você pode lanche ou cozinhar refeições sem glúten que são tão tentador e saboroso como &';!. Opções normais "
Alimentos e bebidas que são naturalmente sem glúten

Enquanto isso, há também lotes de alimentos que naturalmente não contêm o ingrediente glúten, e eles são tão saborosos. Se você estiver olhando para economizar dinheiro e não quer ter de comprar produtos especiais sem glúten, tentar incorporar os seguintes itens em sua dieta, tanto quanto possível:

• Fruit
• Plain arroz
• Ovos
&touro; Nozes e sementes
&touro; Legumes
&touro; Leite puro
• Soy
• Água
• Tea
• Caneca de

Como você pode ver, ter doença celíaca não significa que você tem que sofrer com uma planície, simples e dieta desinteressante. Há muitas alternativas saborosas para fora lá para você escolher! Portanto, evite os alimentos com glúten e procurar os deliciosos e saudáveis ​​opções que estão disponíveis em lugares como Supplies celíaca. Cuide de sua saúde e cuidar de suas papilas gustativas Restaurant  !;