Seja o seu próprio perito Herbal - Pt 1

Fitoterapia é a medicina do povo. É simples, seguro, eficaz e gratuito. Nossos antepassados ​​sabiam como usar uma enorme variedade de plantas para a saúde e bem-estar. Nossos vizinhos ao redor do mundo continuam a usar as plantas locais para a cura e manutenção da saúde. Você também pode.

APRENDER SOBRE ERVAS

As informações sobre ervas e seus usos foi transmitida a nós em muitas maneiras: por meio de histórias, nos livros, conjunto a música, e incorporados à nossa fala cotidiana. Aprender sobre ervas é divertido, fascinante e fácil de fazer, não importa onde você vive ou que suas circunstâncias. É uma aventura que faz uso de todos os seus sentidos. Lendo sobre fitoterapia é fascinante, e uma ótima maneira de aprender como os outros têm plantas utilizadas. Mas as autoridades reais são as próprias plantas. Falam-nos através de seus cheiros, sabores, formas e cores.

Qualquer um que esteja disposto a tomar o tempo para conhecer as plantas ao seu redor vai descobrir uma riqueza de promotores de saúde aliados verdes. O que nos impede? Medo. Nós tememos que vamos usar a planta errada. Temos medo de nos envenenando. Temos medo das próprias plantas.

Estes receios são sábios. Mas eles não precisam manter-nos de utilizar os recursos abundantes da natureza. Algumas orientações simples podem protegê-lo e ajudá-lo a fazer sentido de fitoterapia. Esta série de artigos curtos irá oferecer-lhe fácil de lembrar regras para o uso de ervas simples e segura. Quando você tiver concluído todas as oito partes desta série, você vai estar usando ervas com confiança e com sucesso para manter a si e seus entes queridos inteira /saudável /santo.

A sobrevivência é uma questão de gosto

Praticamente todas as plantas contêm venenos. Afinal, eles não querem ser comido! Porque nós evoluímos comendo plantas, que têm a capacidade de neutralizar ou eliminar (através da preparação ou digestão) seus venenos. Nem todos os venenos matar, e mesmo mortal venenos que são muitas vezes precisam de ser tomadas em quantidades muito maiores do que pode ser facilmente obtida a partir de alimentos. (Sementes de maçã contêm um veneno letal, mas é preciso um litro de-los para causar a morte.)

Nossos sentidos do paladar e do olfato são registrados na parte do cérebro que mantém a respiração e circulação - em outras palavras, o centro sobrevivência. Plantas (mas não cogumelos) anunciar os seus venenos por degustação ruim ou mau cheiro. Dos quatro tipos principais de venenos encontrados em plantas - alcalóides, glicosídeos, resinas e óleos essenciais - os dois primeiros sempre gosto amargo ou causam uma variedade de reacções nocivas sobre os tecidos orais, e os dois últimos geralmente fazer, especialmente quando removidas do a planta ou concentrado.

Às vezes o gosto do veneno em uma planta é escondido por grandes quantidades de amido de sabor doce. Felizmente, saliva humana contém uma enzima que decompõe esses carboidratos, expondo o gosto desagradável do veneno. Uma vez que mesmo pequenas quantidades de alguns venenos pode ter grandes efeitos, por razões de segurança, tomar o seu tempo quando degustação.

SEGURANÇA EM PRIMEIRO LUGAR

Porque o nosso sentido do paladar nos protege contra plantas venenosas, é sempre melhor ter ervas em um formulário que permite uma prová-los. Consumir apenas uma planta de cada vez, com tão pouca preparação quanto possível, nos dá a maior oportunidade de provar venenos e é, portanto, a maneira mais segura de usar ervas.

Uma erva em um momento é um "simples". Quando ingerir uma erva simples - cru, cozido como um vegetal, fabricado cerveja fresca ou seca em água como um chá ou infusão, mergulhada em vinagre ou mel, secas e usadas como condimento - nós trazemos em jogo vários milhões de anos de sabedoria planta recolhidos em nossos genes. Quando ingerir muitas plantas juntas, ou concentrar os seus venenos naturais por tincturing, destilação, ou padronização, que aumentam a possibilidade de dano. Pulveriza ervas e colocá-los em cápsulas é uma das formas mais perigosas de usá-los, especialmente aqueles que contêm venenos. Para o risco final, jogar com óleos essenciais; eles estão longe da planta, muito concentrado, e tão pouco quanto um quarto onça pode matar.

SEGUNDA SEGURANÇA, TOO

Nas próximas parcelas vamos continuar a aprender a usar ervas simples e segura. Vamos explorar nutrir e tonificante ervas, a diferença entre a fixação de doenças e promoção da saúde, como aplicar as três tradições de cura, e como cuidar de sua própria saúde com as seis etapas da cicatrização.

EXPERIÊNCIA NÚMERO UM

Você vai precisar dos seguintes plantas, os quais contêm venenos que você pode saborear: um chefe de alface (saborear as folhas e o núcleo separadamente), um chá preto ou verde (unbrewed), uma folha fresca dente de leão, forte chá de camomila (íngreme durante a noite), uma lata de aspargos, alguns hortelã fresca, uma colher de sementes de mostarda, e uma garrafa de extrato de baunilha.

Abordagem degustação uma planta como seria de provar um vinho. Comece por inalar o aroma. Solte o bouquet, apertando a planta até que seus dedos são úmidos (ou mastigar e cuspir brevemente em sua mão). Você se sente atraído, repelido, ou neutro? A sua água na boca? A sua garganta apertar? Observe como você reage ao cheiro. Será que ela picar seus olhos? Irritar os tecidos nasais? Você quer prová-lo?

Não engolir o nosso vinho, nem nós simplesmente molhar nossas línguas; para melhor efeito, gosto e cheirar um pedaço razoavelmente grande, mas não encher sua boca. Como você mastigar, mova o material vegetal em torno de sua boca. Roll-lo ao redor com sua língua. Faça contato com ele por um minuto inteiro, mas NÃO ENGOLIR. Não, não, cuspi-la no chão, ou na sua mão, ou a pia, ou onde quer que você pode, mas não engula. Cuspi-la.

O que você sente agora? Em seu estômago? Sua garganta? Sua cabeça e nariz? Qual é o seu sentimento de intestino? Que sensações acompanhar o gosto desta planta?

É melhor esperar até que o sabor anterior é completamente desaparecido antes de ir para a próxima planta. Se você está fazendo um trabalho avançado com plantas selvagens, esperar pelo menos um dia antes de usar ou consumir a planta no caso de você ter uma reação atrasada para algum componente.

EXPERIÊNCIA NÚMERO DOIS

Taste como no experimento um, mas usar essas peças (venenosos) não comestíveis de alimentos comuns: limão interior casca, sementes de maçã, folhas de ruibarbo, raiz de alface, o pit macio interior de um pêssego.

EXPERIÊNCIA NÚMERO TRÊS

Taste como no experimento um, essas plantas venenosas (fresco ou seco): Folha de absinto, goldenseal raiz, raiz da doca amarela, raiz de Echinacea, folha de eucalipto, folha motherwort

NÚMERO experiência de quatro

Plantas aromáticas são ricos em óleos essenciais. Nós muitas vezes usá-los para temporada e preservar os alimentos. Em pequena quantidade, estes óleos não são prejudiciais, mas concentrou-se, ameaçam o fígado, os rins, ea própria vida. Cheiro e sabor, como no experimento um, como muitas plantas aromáticas como você pode: tomilho, alecrim, orégano, lavanda, sálvia, casca de laranja, cravo, canela, noz-moscada. Brew chás fortes (overnight íngreme) dessas plantas e gosto. Você pode ver, cheirar, provar ou mais óleos essenciais? Cheirar ou provar uma gota de óleo essencial extraído de qualquer uma destas plantas.

ESTUDO ADICIONAL

1. O que é um alcalóide? Plantas medicinais contêm muitas vezes grupos de alcalóides. Nome sete plantas ricas em alcalóides (especificam a parte); em seguida, citar pelo menos três dos alcalóides em cada planta.
   

   
   

2. Quais são glicosídeos? Nome, pelo menos, quatro glicosídeos e descrever o efeito cada um tem. Nome sete plantas rica em glicosídeos; especificar a parte da planta eo tipo de glicosídeo.
   

   
   

3. Quais são as resinas? Nome quatro ou mais plantas (especificar parte) rica em resinas.
   

   
   

4. O que são óleos essenciais? Nomeie uma dúzia ou mais plantas ricas em óleos essenciais (especificar parte).
   

   
   

5. O que é a diferença entre um veneno e um medicamento? Todas as drogas são venenos?
   

   trabalho avançado
   

6. Dê o nome botânico (gênero e espécie) para cada planta que você nomeado na seção de um estudo mais aprofundado.
   

   
   

7. saborear uma variedade de plantas que crescem em torno de você. Warning
   : É possível experimentar efeitos desconfortáveis ​​ou nocivos deste experimento. Um livro sobre plantas venenosas pode assegurar-lhe que as plantas que você gosto não vai te matar. É melhor não colocar plantas como a hera venenosa ou carvalho de veneno em sua boca
   NÃO GOSTO plantas de casa
   

   Disclaimer Legal
   :.. Este conteúdo não se destina a substituir o tratamento médico convencional. Todas as sugestões feitas e todas as ervas listados não são destinados a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença, condição ou sintoma. Instruções pessoais e uso deve ser fornecido por um herbalist clínico ou outro profissional de saúde qualificado com uma fórmula específica para você
   . Todo o material contido neste documento é fornecido somente para fins de informação geral e não deve ser considerado conselho médico ou consulta. Contate um médico respeitável se você estiver na necessidade de cuidados médicos. Exercício de auto-capacitação, buscando uma segunda opinião
   

   Para obter permissão para reimprimir este artigo, contacte-nos em:. [email protected]
   

   Susun Weed
   PO Box 64
   Woodstock , NY 12498
   Fax:. 1-845-246-8081 Restaurant