O Mito Colesterol

O Mito Colesterol
por Chip Engelmann

Nós todos sabemos que existem dois tipos de colesterol, certo? There &'; s o colesterol bom e colesterol ruim. O mau, colesterol LDL, acumula-se quando você comer alimentos gordurosos e fica preso em suas artérias, formando placas e cortando sua circulação para que você obtenha um ataque cardíaco e morrer. O bom colesterol, HDL colesterol, combate o mau colesterol. Você quer que o colesterol bom e don &'; t quer que o colesterol ruim. Se o seu colesterol fica muito alta, você pode tirar suas chances em exercício e mudar sua dieta, mas isso pode não funcionar se a sua genética está errado, assim que você tomar uma droga e viver uma vida boa. Eu sei que isto é verdade porque um ator que interpreta um médico na TV me disse isso, e depois outros atores dançam através das flores ou ir surfar.
Este mito colesterol é enganosa em tantos níveis. Para desvendar o mito, vou dividi-la em pedaços:

- O que é colesterol? E por que algumas pessoas pensam que níveis elevados de colesterol causar doença cardíaca?
--Que Sobre HDL e LDL?
Papel • O que fazer radicais livres jogar em entupimento nossas artérias?
--Why Faz colesterol única vara perto do coração e não nos capilares itty bitty Restaurant –? Porque é que o tratamento para o colesterol elevado perigoso

Em primeiro lugar, não há bons e maus cholesterols. O colesterol é o colesterol, período. LDL significa lipoproteína de baixa densidade. HDL significa lipoproteína de alta densidade. As lipoproteínas são uma combinação de colesterol e proteína, e servem uma função completamente diferente do que o colesterol o faz. O colesterol é um esteróide fabricado no fígado e é usado na membrana celular de todas as células do corpo. Ele também é usado como parte do corpo &'; s resposta inflamação.

“ O colesterol não é necessariamente o monstro que têm sido levados a acreditar que é. Ele ajuda o fígado a digerir gorduras e trabalha com proteína e lecitina de gorduras de transporte através de nosso sangue. Não só isso, mas o colesterol ajuda a fabricar masculino importante e hormônios sexuais femininos. Além disso, o colesterol ajuda a manter a pele úmida. O colesterol é tão importante que, se não o suficiente provém dos alimentos, o fígado fabrica-lo. É portanto essencial que, a menos que seja oxidado, que é produzido diariamente para construir as membranas de novas células que devem ser formados em vez de células mortas e moribundas. &Rdquo; – Gary Null, Ph.D. A Enciclopédia completa de Cura Natural, P317

Então, como fez nosso colesterol correlato comunidade médica com doença cardíaca? A chave está na palavra correlato. Deixe-me dar um exemplo. Existe uma correlação entre a quantidade de sorvete consumido e morte por afogamento. Como a taxa de consumo de gelo creme sobe, o número de mortes por afogamento também sobe. Como a quantidade de sorvete consumido quedas, o mesmo acontece com a incidência de morte por afogamento. Esta é uma correlação, não uma causa. A causa de ambos os efeitos, se você haven &'; t adivinhou, é o calor do verão. níveis

Da mesma forma, doenças cardíacas e colesterol subir ao mesmo tempo. Mas, assim como sorvete não causar a morte por afogamento, tampouco causa doença cardíaca colesterol. O fator ausente é que, como o nosso corpo se torna mais resistente à insulina e leptina, o fígado cria mais colesterol e nossa chance de doença cardíaca aumenta. A resistência a esses hormônios – insulina que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e leptina, que ajuda a manter o equilíbrio de gordura corporal – é basicamente o resultado de repetidos excesso de consumo de carboidratos processados ​​e açúcares refinados. De facto, os níveis de colesterol tem muito pouco a ver com o consumo de gordura na dieta. Esta pesquisa é décadas notícia velha, mas ainda tratar para o colesterol e não insulina /resistência à leptina.

Assim que são o LDL e HDL monstros ouvimos muito sobre isso.

lipoproteínas de baixa densidade tem o trabalho de transporte de colesterol em todo o organismo a ser usado na construção de células, etc. Eles são muito suaves e pode espremer em lugares muito apertados por todo o corpo, como todas as células em que o corpo necessita colesterol. Se houver um excesso de colesterol das lipoproteínas de baixa densidade libertar o colesterol na corrente sanguínea. Aqui é recuperada pelas lipoproteínas de alta densidade e devolvido para o fígado para ser reciclado. LDL tenha recebe o “ bad &"; título porque ele cai fora do colesterol, HDL e recebe o “ bom &"; título, porque leva o colesterol do sangue. Um bom equilíbrio entre o HDL e LDL é de 2 a 1.

Mas nem são ruins. Eles estão fazendo seu trabalho no corpo. O problema é que algumas varas de colesterol.

O que faz alguma vara colesterol e outros flutuam na corrente sanguínea para ser recolhido por HDL? A resposta é que o um aqueles que aderem foram oxidados ou danificado por radicais livres. Os radicais livres são moléculas que são capazes de puxar hidrogénio fora de moléculas úteis no corpo, dando-lhes uma carga eléctrica que faz com que eles se ligam com outras moléculas. Alguns radicais livres são produzidos naturalmente por meio de exercício ou metabolismo celular. O corpo tem antioxidantes naturais para combater esses radicais livres. O mais conhecido desses antioxidantes para restaurar o colesterol para sua auto descolador normal é a vitamina E. É por isso que a vitamina E tem uma boa reputação para o combate à doença cardíaca.

Infelizmente, muitas pessoas consomem grandes quantidades de radicais livres na forma de alimentos fritos, carne gordurosa, álcool e fumaça de cigarro. Cada radical livre é capaz de criar 27 gerações de radicais livres e ndash; um cria um segundo, os dois de quatro para criar a geração 27 o que poderia fazer com cerca de 250 milhões de moléculas danificadas. Um sopro típico da fumaça do cigarro contém cerca de 1 bilhão de radicais livres. Danos dos radicais livres na pele de fumantes é facilmente reconhecido pela aparência de couro resistente. Sobre o consumo de radicais livres pode over-poder o corpo &';. S capacidade de restaurar os danos, especialmente se a dieta é pobre em anti-oxidantes naturais tais como a vitamina E. Os mais radicais livres que consumimos, maior o dano ao colesterol

Mas há &'; s mais um enigma para resolver. Se este colesterol é tão pegajosa, por que ele só ficar nas artérias em torno da área do coração. Por que não no corpo todo? A resposta foi encontrada pelo Dr. Mathias Roth, MD em sua pesquisa no Instituto Linus Pauling.

O escorbuto é uma condição que existe no corpo quando insuficiente de vitamina C está presente. Entre outras coisas, um sintoma de escorbuto é que as paredes dos vasos sanguíneos e quebrar a vítima sangra a morte internamente. A Federação Nacional de Ciência determinou que 60 mg de vitamina C por dia irá prevenir o escorbuto e é aí que a RDA /RDI para a vitamina C está definido. Mas é possível para você ter sintomas de deficiência de vitamina C com a morte. Em vez de seus vasos sanguíneos quebrar completamente, pequenas rachaduras ou micro-fissuras são formadas. É claro, que são mais propensos a ocorrer nos vasos sanguíneos, onde existe a maior pressão, ao lado do coração. Quando os vasos sanguíneos quebrar, o corpo cria uma resposta de inflamação. Como mencionado antes, o colesterol desempenha um papel na resposta a inflamação.

Em primeiro lugar na cena é de fibrina, uma proteína do sangue envolvidos no processo de coagulação. A fibrina preenche as rachaduras. Fibrina é como arame farpado em que tudo adere a ele, especialmente proteínas de colágeno e colesterol. A rachadura é reparado. De acordo com Dr. Rath, se o corpo recebe 800 mg de vitamina C na dieta diária, a rachaduras don &'; t forma. Para reformular Dr. Rath, se não há rachaduras, não &'; s nada para o colesterol para furar.

O corpo é muito legal na medida em que não faz nada que pode &'; t usar. Nós entrar em problemas, mas quando nos alimentamos os alimentos ricos em corpo de radicais livres. Se o colesterol danificado por radicais livres é parte da placa que preenche o crack, que atrai outro colesterol danificado por radicais livres ea placa começa a construir. A vitamina E e outros antioxidantes não só remover o dano para os danos por radicais livres na corrente sanguínea, eles também neutralizar os danos por radicais livres na superfície da placa. Além disso, se a dieta contém bastante vitamina C e lecitina, o corpo pode remover o excesso de colesterol placa e restaurar o fluxo para as artérias

Let &';. S tomar uma olhada na abordagem alopática, baixar o colesterol. Assumindo que nós realmente queremos reduzir o colesterol, a abordagem mais popular é o tratamento com estatinas. Um dos efeitos colaterais é que o tecido muscular danos ...

Neste ponto, alguns de vocês podem estar pensando, “ Espere um minuto, isn &';? T coração um músculo &";

Eu nunca disse que esta abordagem fazia sentido. Dr. Don Rosendale, MD colocar desta forma:

“ Usando o mesmo pensamento médico convencional que está sendo usado para o colesterol levaria a crer que os médicos devem reduzir o risco de doença de Alzheimer tirando o cérebro de todo mundo . &"; – “ O colesterol não é a causa da doença cardíaca &";

Continuada: estatinas trabalham inibindo uma enzima que é usado na produção de colesterol. Coincidentemente, o mesmo enzima é utilizado na produção de Co Q-10. Em outras palavras, as estatinas inibem a produção de Co Q-10. A coenzima Q-10, é uma enzima que é um catalisador na produção de energia a nível celular. Um órgão que é constantemente na necessidade de energia é, é claro, que o coração não parar de bater. Dr. Stephen Sinatra, MD, um cirurgião cardiovascular, em seu livro, The Co Q-10 Fenômeno, diz que a vítima de ataque cardíaco típico tem uma deficiência de 80% de Co Q-10.

A questão é, então, don &'; t empresas farmacêuticas sabem isso? Enquanto eu don &'; t pretensão de ser um leitor de mente, o fato é que vários fármacos de estatina de uma só vez foram vendidos com Co Q-10 neles. Co Q-10 já foi removido.

Parece prudente, então, que se estivesse em risco de doença cardíaca que você pode considerar mudar sua dieta de forma que você tinha níveis adequados de vitaminas C e E, lecitina, e fibras (mostrado para ajudar o corpo a regular o colesterol nível) e para diminuir o consumo de gorduras (radicais livres) e carboidratos processados ​​(mostrados para aumentar a produção de colesterol através da criação de resistência à insulina).

Copyright 2006
Chip Engelmann

&' Aqui ; sa múltipla escolha questão bônus.

O Departamento de Saúde de Massachusetts determinou que o número um fator que determina se uma pessoa de não sobrevive seu primeiro is________ ataque cardíaco.

A)
colesterol elevado B) triglicérides elevados
C) os níveis de homocisteína alto
D) obesidade
E) insatisfação com o trabalho
F) dieta rica em carboidratos processados ​​e gorduras

A resposta é E.
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