Precisa parar de ciática - 3 coisas que você precisa saber

A dor ciática pode ser ajudado, pode às vezes ser ajudado por você e outras vezes você precisa de ajuda!. Há 3 coisas que você precisa saber para que você possa entender o que você pode fazer ou se você precisa de ajuda.

A dor ciática é muitas vezes confundido. Pode ser uma doença grave ou pode ser uma irritação que é facilmente corrigido. Como você sabe?

Se souber a resposta a três perguntas, então você pode decidir se você pode corrigir a sua dor ciática você mesmo ou você precisa procurar ajuda de um especialista estrutural.

As perguntas são da seguinte forma:

1. Até onde vai sua viagem ciática?

O nervo ciático pode ser irritada na região lombar, pelve e, como resultado da tensão muscular na região glútea. Se você tem dor lombar e dor viaja para a nádega, isso ainda pode ser ciática. É apenas uma forma menor e facilmente corrigido com vários trechos inferior das costas, exercícios e técnicas conjuntas.

Se a sua dor lombar viaja para baixo a perna para o pé ou tornozelo, então, obviamente, o nervo ciático está irritado em um maior nível. Quanto mais afastado o ciática viaja, em geral, pior a condição. Nessas situações é indicado aconselhamento e tratamento profissional.

2. Que tipo de dor ciática que você tem?

tipo de dor é um indicativo de gravidade. A maioria das pessoas com dor ciática vai sentir dor, pode ser um torturante, e sentindo dor de dente ou pode pulsar ou atirar para baixo da perna. Outros terão uma sensação dormente e alguns podem experimentar os músculos que não exerce a sua força.

Se você olhar para o tipo de dor, você pode ver o quão sério é. Nervos, quando irritado, exibem padrões de dor definidas. As fibras exteriores do nervo criar o que é chamado parestesia – o que significa sensação alterada. Você pode experimentar formigamento, a sensação de roer e uma sensação de dormência. A dormência é uma sensação não uma realidade. Você pode verificar isso por beliscar a área ou usando uma picada de alfinete. Se você ainda sente dor com estes, então você tem parestesia não é verdade dormência.

As camadas mais profundas do nervo, em seguida, fazer com que o, dor definitiva nítida. Os níveis mais profundos irá causar dormência real e perda de força muscular, força e resistência.
Se você sentir sintomas de distúrbios camada mais profunda, em seguida, a ajuda profissional é essencial. Os tipos de dor menores podem ser normalmente corrigidos com muitos exercícios de auto-ajuda.

3. Como foi a sua dor ciática acontecer?

Se você já teve uma queda ou lesão ciática, em seguida, precisa de atenção. Ciática, às vezes é causada por lesões de disco e as condições da coluna vertebral que se relacionam com instabilidade articular. Estes precisam ser avaliadas e tratadas em conformidade.

Embora a maioria de irritação do nervo ciático vem depois de situações que parecem completamente normal. Sua atividade diária normal não deve causar dor ciática, porém um acúmulo de tensão pode levar a problemas do nervo ciático.

Se você ainda não teve trauma, se o seu estado geral de saúde é geralmente ok, sua ciática provavelmente irá responder a algumas técnicas de auto-ajuda simples que você pode usar em casa. Ele pode aliviar e desaparecem rapidamente … mas como diz o ditado – .se dor persistir consultar o seu médico

A dor ciática é comum e facilmente corrigido. Se você se encaixa nos critérios de cautela, em seguida, ser cauteloso e procurar a intervenção profissional. Caso contrário, corrigir a sua dor ciática-se com algumas técnicas simples e fácil de ciática Restaurant  .;