6 perguntas e respostas para ajudar a preparar você passar por menopausa

É você ou um ente querido que se aproxima o tempo da vida de muitas mulheres temem - menopausa? Se assim for, você provavelmente tem perguntas sobre este assunto sensível

Aqui estão 6 respostas para ajudar você a passar por menopausa mais confortavelmente possível:.

1. Porque é que a menopausa um tempo intrigante da vida?

Antes de alcançar a mudança de vida, muitas mulheres não sabem o que esperar. Isso pode ser assustador! Há histórias de horror por aí que pode tornar as mulheres desnecessariamente apreensivo, mas você precisa saber que a menopausa é uma parte normal da sua jornada pela vida.

2. Por volta de que idade é que a menopausa começa?

A maioria das mulheres deixam de ter períodos entre as idades de 45 a 55. No entanto, a menopausa pode ser induzida por cirurgia anterior.

3. Quais são alguns dos sintomas?

Durante as primeiras fases da menopausa, a perimenopausa, chamado de ciclo menstrual de uma mulher torna-se irregular. Quando a menopausa ter sido concluída, uma mulher não tem mais períodos de todo. Um dos sintomas mais comuns da menopausa é ondas de calor e uma alta porcentagem de mulheres na menopausa têm. Algumas mulheres experimentam sentimentos de depressão, enquanto eles estão passando pela menopausa e alterações de humor podem acompanhar a mudança de vida.

4. E sobre a perda de cabelo durante e após a menopausa?

A perda de cabelo ocorre algumas vezes para algumas mulheres com o processo de envelhecimento. Este é um dos efeitos secundários mais angustiantes da menopausa. No entanto, há um grande número de mulheres que não perdem o seu cabelo durante este período de transição em suas vidas. Algumas mulheres têm níveis mais altos de hormônios que causam queda de cabelo. Se você está enfrentando perda de cabelo, você deve verificar com o seu médico sobre opções de tratamento.

5. Existem quaisquer recomendações nutricionais especiais para as mulheres que atravessam a menopausa?

Você pode querer considerar a adição de produtos de soja à sua dieta para ajudar os níveis de estrogênio. Certifique-se de obter quantidade suficiente de vitamina A para ajudar a sua pele e cabelo para ser o mais saudável possível. Lojas de alimentos saudáveis ​​oferecem uma variedade de extratos de ervas para ajudar com os sintomas da menopausa.

6. O médico ajuda está disponível, enquanto você está passando pela menopausa?

O seu médico pode prescrever as opções de tratamento para ajudar a diminuir os efeitos colaterais perturbadores da mudança de vida.

Uma combinação de estrogênio e progesterona pode ser recomendada pelo seu médico - se você não tem um histórico de câncer de mama em sua família. Existem tratamentos para ajudá-lo se você está sofrendo de ondas de calor que perturbam seu sono e outros sintomas também

Apesar de cessação da menstruação pode ser um momento intrigante temido por muitas mulheres, há uma série de vantagens para este período da história de sua vida. É um novo capítulo de abertura antes de você! Você provavelmente será capaz de desfrutar de uma maior liberdade do que nunca para perseguir interesses você não pode prosseguir porque antes das responsabilidades familiares. Por que não investigar novas oportunidades e desafios neste novo capítulo de sua vida Restaurant  !;