Controlar a sua pressão arterial elevada por Monitoramento de pulso Preços

O seu sucesso em controlar a sua pressão arterial elevada é assegurada por manter um registro de suas taxas de pulso, perda de peso ou mesmo da linha da cintura. Acompanhando o progresso envolve o monitoramento, como o que o coração está fazendo. Portanto, uma maneira de avaliar a melhoria da pressão arterial é através das taxas de pulso.

Para determinar a pressão arterial elevada, as taxas de pulso pode ser feita a partir de quaisquer partes do corpo com o pulso como o mais preferido. Tudo o que é necessário é um relógio com uma segunda mão. Nunca utilize um cronômetro.

Inicialmente obter o pulso, colocando o cotovelo tão elevado como o coração em uma mesa. Isto pode ser melhorada mais tarde, sem a mesa, prendendo o braço para cima no ar. Isso pode ser feito em qualquer altura durante um dia típico, após o exercício ou quando você sentir vontade de tomar sua taxa de pulso.

Coloque a mão esquerda para o pulso direito, se você é destro e vice-versa, usando dois ou três dedos com a palma posicionado para cima. Tentar obter um ritmo constante por um minuto inteiro. Assim que você conhece a si mesmo com a batida, o número de batidas completo minuto pode ser reduzido para o número de batidas por dez segundos e multiplique por seis a obter a taxa de pulso por minuto.

A pressão periférica, o transporte de sangue para os músculos ea pele pelas arteríolas e veias, bem como a velocidade com que o coração bombeia o sangue, somos todos responsáveis ​​no número de batimentos por minuto Assim, uma taxa de pulso mais baixo é como ter um menor pressão sanguínea. Geralmente, a taxa média de pulso é de 70 batimentos por minuto.

A taxa de pulso é afetado por muitos fatores, como comer, beber, exercício, ansiedade e tensão. Se é consistente no sentido de obter a taxa de pulso, ao mesmo tempo em cada dia, esta pode ser utilizada como base na configuração de uma base para abaixar a pressão sanguínea elevada, tendo em consideração os factores mencionados.

Na maioria casos, a taxa de pulsação em repouso pode ser reduzido através de um programa de exercício, atingir um peso ideal e dieta melhorada. Sempre comece em um exercício lento com o médico consulta adequada. Além de exercícios, meditação ou condicionamento mental pode reduzir a taxa de pulso e pressão arterial.

Há muitas maneiras de obter a pressão arterial hoje em dia. Há as máquinas que funcionam com moedas em lojas, gadgets que funcionam com bateria ou do tipo convencional conhecido como esfigmomanômetro.

Para obter a pressão arterial utilizando o esfigmomanômetro, enrole o punho ou banda ao redor do braço para parar o fluxo de sangue. Coloque um estetoscópio para uma artéria abaixo da banda, em seguida, solte lentamente a banda. Quando o sangue começa a fluir, a pressão sistólica ou elevado número vem passando. As batidas pararão para pavimentar o caminho para a pressão diastólica ou baixo número eo som se torna estável.

Para operar, a banda é bombeado então a pressão é liberada a partir de um dispositivo de detecção de mercúrio. Isto é comumente visto no escritório de mais médico. De igual modo, já existem novos dispositivos eletrônicos que podem sentir sons sensíveis e objetivas, daí, o estetoscópio não é mais necessária.

É importante ter a pressão arterial e taxas de pulso diariamente pelo mesmo, por terceiros ou por um médico. Em alguns casos, alguns pacientes tendem a ser na borda quando um médico toma sua pressão arterial, causando um aumento artificial dos pressure.This é denominado como hipertensão do avental branco.

Controlar a pressão arterial alta, monitorando suas taxas de pulso em um diário vai ajudar a monitorar o uso e desgaste do corpo está recebendo. Como tal controle, adequada em peso e ingestão de açúcar e colesterol alimentos ricos devem ser evitados Restaurant  .;