10 alimentos para aumentar a agudeza mental

Ao longo do último par de anos estudos têm sugerido que junk food pode ser tão viciante como heroína ou fumar. Isto é porque os alimentos podem desencadear produtos químicos sentir-se bem no cérebro , como a dopamina . Se gordurosos açucarados , alimentos processados ​​, pode alterar nosso cérebro , em seguida, o que acontece quando comemos alimentos saudáveis ​​e nutritivos ? A pesquisa sugere que pode realmente ajudar , quando se trata de nossa concentração .
< P> Vários estudos mostram que determinados alimentos melhora a nossa concentração mental , o que nos permite passar o dia sem experimentar esses períodos de nevoeiro que interrompem os nossos níveis de concentração.

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