Lidar com esforço no Feeble busca da felicidade

Você nunca vai viver uma vida perfeitamente feliz. Há sempre sonhos não realizados, desejos e promessas. Há muitos momentos de frustrações. Existem tensões. Nós sofremos com o tormento de viver uma vida insuficiente; não há nenhuma conclusão nesta vida. Este isn &'; t para trazê-lo para baixo – au contraire! Leia em diante meu amigo.

Sim, todos nós queremos ser felizes. Nós fazemos as coisas ridículas que acreditamos que nos fará felizes. Nós gastamos somas de dinheiro, fazemos dívidas, tomamos pílulas, dizemos mentiras, evitamos as pessoas, nós quebramos a lei … fazemos atos indefiníveis, acredite idéias ilógicas, seguir as pessoas irracionais apenas para que possamos ter alguns momentos de felicidade . Em seguida, repita o irrepetível!

Mas você está perseguindo a emoção fraco de felicidade porque você nunca termina fluxos de estresse, chamados de vida, interferindo com sua perseguição.

Então, como você pode ser feliz?

Esta é a segunda pergunta a fazer. Sua primeira questão a se perguntar é: “ É a minha vida significativa &";? Sim, é lá que significa em sua vida? Existe significado em seu trabalho ou ocupação? Existe significado em seu casamento? Há significado em seus relacionamentos com sua família e amigos?

Você encontra significado em um dia comum no planeta Terra
É verdade, você pode encontrar a felicidade espalhados por todo o seu dia, mas você enfocará principalmente as suas preocupações se você don &';? t prosseguir o seu significado eo que &'; é realmente significativo para você.

Quando você define o que é significativo a atração de buscar a felicidade torna-se menos significativo. Eu vou ir tão longe para dizer que quando você perseguir o significado, a felicidade pode ser sem importância.

Se os estresses da vida são esmagadoras eles vão se tornar as principais razões que você está tentando buscar a felicidade só assim você pode evitá-los.

Muitas vezes fantasiar o que seria necessário para que sejamos felizes. Queremos viver em uma bolha para que seria livre de pressões, cansaço, dor física, problemas de relacionamento, a preocupação financeira, maus empregos, e pessoas más.

felicidade Prosseguindo sugere que um dia você vai ter tudo perfeito e que você ficará satisfeito; saúde perfeita, a esposa perfeita, relações completamente cumpridas, o trabalho perfeito, sem ansiedade, sem decepções, e todo o dinheiro e tempo para desfrutar da boa vida. Mas isso nunca vai acontecer. Felicidade won &'; t ficar muito tempo quando qualquer uma dessas coisas acontecer

Você pode não ser capaz de lidar com grande parte de suas preocupações agora, porque você está se aproximando essa idéia toda de um ângulo auto-destrutivo.. Na verdade, você pode estar se concentrando na receita mais destrutivo de evitar o estresse e tentar buscar a felicidade. Isso é loucura!

Faça isso. Separar os dois: o estresse e significado. Esqueça sobre a felicidade, ele virá como resultado da definição de estresse e significado. Quero dizer; parar de tentar buscar a felicidade.

Primeiro, stress. Onde é que está em sua vida? Isso deve ser fácil. Estresse vem de várias fontes principais: físicos, nutricionais e emocionais. Existem tensões menores, como a gravidade, térmica, eletromagnética, mas deixar que o &';. S falar sobre essas outra hora

Determinar a partir destes três onde a maioria de estresse está vindo. Realmente definir os detalhes sobre ele, como se estivesse dizendo a um amigo que é um pouco difícil de ouvir e não muito brilhante. Explicá-lo tão bem que qualquer um pode entender o estresse eo que você &'; re passando.

A seguir, o que significa. Qual é o seu significado nesta área de estresse em sua vida? É o que deveria ou poderia ser? Eu aposto que seu significado é um pouco esvaziado nesta área. Eu posso estar errado sobre você, mas eu aposto que eu &'; m muito perto de atingir

Here &';. É o que eu quero dizer. Tome um estresse como um relacionamento vai mal com o seu pai. É este bastante razoável? Let &'; s dizer a sua mãe salienta-lo. Você gostaria apenas de ser feliz, é claro, mas ela faz você se sentir infeliz (inútil, infantil, abandonou …). Na tentativa de ser feliz, você perseguir as coisas que levá-lo longe dela e para outras gentilezas (ele doesn &'; t importa o que eles são, bem, isso não importa, mas não para minha ilustração).

Em vez disso eu quero que você se concentrar a sua atenção para o significado do seu relacionamento que você tem com sua mãe (ou qualquer outro exemplo de estresse que você está usando). Como claramente definido é o seu significado aqui? É o significado do seu relacionamento com ela para tornar-se feliz ou é algo mais, algo mais profundo, mais rico, ou interdependentes?

Se o seu significado é fraca a sua felicidade será fraco. Se o seu significado é forte, sua felicidade won &'; t importa. Você não está buscando a felicidade no presente processo (ou para qualquer outro estresse em sua vida) que você está perseguindo significado que vai muito durar mais felicidade.

Seja claro sobre o seu significado em cada área de estresse em sua vida. Você pode lidar melhor com o estresse, primeiro defini-la e, em seguida, anexar um significado mais forte a ele, um significado que te faz feliz.

O significado é a verdadeira felicidade. Uma vida que é perseguido por significado vai sustentar a felicidade. O que é significativo em sua vida? Que áreas da sua vida que você está se esforçando para encontrar significado em?

encontrar sentido na vida. Suas tensões começará a se dissolver e sua felicidade irá preencher o vazio Restaurant  .;