Cancer Meditação - Um pouco de história

Cancro A meditação pode levá-lo mais fácil viver com e, portanto, permitem que você se concentrar nos aspectos do tratamento do câncer que você pode curar a si mesmo
Durante o ' 1970 &;. S e 80 &'; d um australiano psicólogo Ainslie Meares começou a estudar os efeitos da meditação sobre o sistema imunológico com uma pergunta específica sobre se era ou não possível encolher
o tamanho dos tumores de meditação.

A idéia por trás dele era duplo para obter animado sobre o aqui e agora e viver neste momento para o momento
, mas planejar para o futuro também. Viver no momento está saboreando o tempo agora que é especialmente importante para pacientes com câncer, o sentido renovado de conexão que eles sentem, porque a maioria das famílias reunir em uma crise.

É humano sonhar com o futuro e plano , mas para muitas pessoas saudáveis ​​pode levar a um sentimento de profunda depressão, porque pode ser muito decepcionante. Muitas vezes, aqueles que estão perseguindo sonhos wistful para o futuro pode esquecer de viver e provar o benefício dos momentos empresa. Pode ser muito fácil de levar a empresa para a concessão e assumir que temos sempre um agora, quando é claro que não podemos tomar isso como garantido.

O trauma de ser dito que a pessoa tem câncer é suficiente para fazer uma Muitas pessoas perdem o senso de equilíbrio por um tempo, e meditação ajuda a realinhar sua vida a perceber o que é importante. O mais positivo que você é o mais positivo o resultado do seu tratamento contra o câncer será.

A meditação de uma perspectiva psicológica é intencional auto-regulação da atenção, uma mudança mental para se concentrar em uma experiência particular, eo resultado é muitas vezes o alívio de stress e outros efeitos secundários do tratamento do cancro. Ele ajuda você a dormir com mais naturalidade, pacientes de câncer muitas vezes achamos que eles sofrem de insônia, ou eles acordam no meio da noite, o alívio do estresse através da meditação, muitas vezes significa uma noite de sono mais profundas.

A pesquisa médica demonstrou que meditação é eficaz que pode reduzir a ansiedade e diminuir a probabilidade de um ataque de pânico, ele reduz a dor crônica, e diminui os níveis gerais de estresse.

Meditação nunca vai curar seu câncer, mas pode torná-lo mais fácil viver com e, portanto, permitem que você se concentrar nos aspectos do tratamento do câncer que você pode curar a si mesmo. Parece que a meditação afeta os padrões cerebrais e ensaios clínicos têm demonstrado que pessoas saudáveis ​​que meditam têm um maior nível de atividade cerebral em áreas do cérebro que controlam os estados emocionais.

Os benefícios da meditação é o fato de que ele pode ser feito em qualquer lugar, não existem efeitos secundários avessos, você pode achar que ele não ajudá-lo a se sentir melhor, mas não vai ter um efeito adverso. A segunda vantagem é que a maioria das pessoas sentem o benefício imediatamente. Como existem diferentes escolas de meditação, como a meditação Zen, meditação transcendental, meditação tibetana, bem como os do tai chi e outras artes marciais. A meditação pode ser praticada por toda a família, porque a tensão ea ansiedade de câncer afeta a todos
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