Resistência Befriending

Você já despertaram para a sua lista de afazeres e encontrou-se arrastando os pés?

Você já se sentiu como seu corpo estava cheio de chumbo e realmente fazendo os itens da sua lista foi mais difícil do que empurra uma pedra morro acima?

Você já forçou-se a fazê-los todos de qualquer maneira, e acabou sentindo exausto, fazendo menos do que impressionante trabalho, e me sentindo absolutamente horrível?

Nah. Que &';. S provavelmente nunca aconteceu com você

Ele tem, no entanto, aconteceu-me! Pelo menos algumas vezes por mês, eu experimentar este fenômeno que chamamos de resistência.

Eu costumava me bater e sentir culpa, mesmo para experimentá-la, e em seguida, empurrar-me até a linha de chegada com determinação obstinada. Eu costumava pensar que, se eu me forcei a trabalhar através de resistência, eu &'; d superar isso. Eu costumava ignorar completamente meu corpo sempre que tinha a sensação cheia de chumbo

It &';. É realmente difícil de ignorar o seu corpo quando seu hoo-ha está em chamas, sua bexiga está tendo espasmos, você tem o gás terrível tudo o tempo, e os joelhos pulsar.

Qual é, naturalmente, o ponto.

Meu corpo ficou seriamente cansado de me ignorando. E depois de vários anos de aprender a ouvi-la, agora tenho uma reação diferente ao sentimento cheio de chumbo. Eu percebo isso significa que eu preciso parar. Agora. Check-in. Respirar. Pergunte ao meu corpo que ele precisa. Ouço. Obedecer.

Resistência nos diz para parar. Se nós honramos que, aprendemos algo importante

Tal como:. It &'; s tempo para descansar. Eu preciso de mais cantar na minha vida. Meu corpo quer dormir mais esta semana. Eu me sinto como tendo-se dança. Eu nunca fiz escrever esse livro que eu pretendia escrever. Eu preciso para se conectar com um amigo. Este projeto é grande, e eu preciso de ajuda. Eu preciso aprender a delegar. Essa idéia isn &'; t direita para este projecto /momento /ano. Eu preciso de uma data com minha esposa. Eu preciso para jogar no parque com meus filhos. Hora de mudar minhas prioridades. Hoje não é um dia criativo. Hoje não é um dia de trabalho. Eu preciso respirar profundamente com mais freqüência. Etc.

O que quer que a mensagem é, it &'; s algo que precisamos ouvir. Assim, a resistência vem até nos fazer parar, escutar e aprender. E é por isso substituindo a resistência não é útil. It &'; s ok se ele doesn &'; t tudo ficar pronto hoje. It &'; s ok se ele &'; s não perfeito. It &'; s simplesmente ok

Parar
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