A Conexão Felicidade-Saúde

"Se você tiver a sua saúde, você tem tudo."

Se isto é algo que você acredita, então as pessoas saudáveis ​​têm razão para estar feliz.

Mas há também uma da felicidade conexão e as pessoas que estão felizes e satisfeitos com suas vidas pode realmente ser saudável saúde.

Benefícios rápido

O benefício de uma melhor saúde vem rapidamente, com maior felicidade saúde impulsionar em menos de três anos depois de tomar medidas no sentido de uma vida mais feliz.

Um estudo recente mostrou que tudo o resto igual, se você está feliz e satisfeito com sua vida agora, você é mais provável de ser saudável no futuro.

Riscos para a Saúde

O estudo também mostrou os resultados não foram impactados por alguns riscos de saúde conhecidos, tais como tabagismo, atividade física, consumo de álcool e idade.

Há fortes evidências de que a felicidade tem um efeito sobre os nossos indicadores de saúde

A felicidade e satisfação com a vida foram ambos associados com:.

* excelente, boa ou muito boa saúde * a ausência de problemas de saúde a longo prazo
* níveis mais elevados de saúde física após três anos

Future Health

Além disso, os resultados sugeriram que a melhoria da felicidade ou satisfação com a vida também pode resultar em melhor saúde futura.

Há indícios de que, como você se tornar mais felizes e satisfeitos com a sua vida, você tende a se tornar mais saudável
também.

Viva Mais!

Há muitos relatos de pessoas felizes vivem uma vida longa, mas não estava claro se a felicidade faz com que a longevidade, ou se boa saúde adicionar tanto para a felicidade, bem como a longevidade .

A felicidade não pode prolongar a vida das pessoas que estão gravemente doentes, mas parece para prolongar a vida de pessoas saudáveis. A felicidade parece agir como um amortecedor contra a adoecer.

Menos estresse

Isso pode ser devido ao fato de que as pessoas que são infelizes podem ter mais stress, o que reduz imunológico resposta.

Outra possibilidade é que as pessoas felizes são mais propensos a adotar um estilo de vida saudável.

Bottom Line

Esses estudos mostram que a promoção positiva pensando e felicidade deve ser um componente importante no regime de saúde de todos

É, sem dúvida, a razão mais importante para manter uma visão positiva da vida Restaurant  ..;