Maneiras de aumentar a altura - Cuidado com falsas promessas

O web e também lojas offline, por vezes, oferecer produtos de má qualidade que prometem o caminho certo para aumentar a altura. Eles vêm na forma de DVDs ou manuais de instrução, mostrando exercícios que são supostamente para aumentar a sua altura. Não são apenas os programas ruins um desperdício de seu tempo e dinheiro, o que é ainda pior é a possibilidade de fazer exercícios prejudiciais. Isso poderia resultar em discos escorregou e tendões rasgados. Você precisa ser ainda mais cuidadoso com todas as diferentes pílulas especiais que você pode encomendar com o clique de um botão do mouse. O que todos estes produtos têm em comum é que eles prometem uma solução rápida que parece lógico em primeiro lugar.

Depois de tudo, fazer exercícios e alongamento pode parecer como uma forma legítima de alongar os ossos e articulações. O mesmo vale para os tratamentos hormonais ou outros suplementos, o que supostamente lhe fornecer as substâncias exatas que seu corpo precisa para crescer mais alto. E uma vez que seu corpo não as produziu a si mesmo, por que não tocar em fontes externas, certo? Para ser capaz de diferenciar entre altura ganhando produtos úteis e inúteis, devemos ter um olhar duro bom no que tem sido comprovada para o trabalho -. E ignorar todas as promessas soltas

Em primeiro lugar, você deve compreender por que razão É impossível alongar seus ossos apenas através de exercício ou consumir suplementos. A razão para isso é que a cartilagem vai se transformaram em osso adulto sólido. A cartilagem é uma substância que consiste em tecidos conjuntivos, que é mais dura do que o músculo, mas não tão rígida como osso. Como você se tornou um adulto, esta substância se transformou em osso, reduzindo o seu número de ossos de cerca de 300 para apenas cerca de 206. No final de seus ossos longos são placas de crescimento. Quando a cartilagem finalmente se transforma em ossos, estas placas de crescimento não pode aumentar a sua altura mais. Um osso adulto apenas não pode mais ser alongado apenas através de alongamento, porque é agora de matéria sólida. No entanto, ainda pode haver exercícios que podem ajudar a aumentar a sua altura. É apenas melhor fazê-lo quando você é jovem e seu corpo ainda está no processo de crescimento

Agora aqui é a coisa:. Fazer exercícios para crescer mais alto, enquanto você é jovem pode fazer seus ossos mais fortes e também pode liberar hormonas de crescimento altura, resultando em um processo de crescimento mais rápido. Além disso, manter bons hábitos como uma boa postura e uma boa dieta prepara-o com ossos muito mais saudáveis. Isso pode impedir o enfraquecimento ósseo doenças ou encolhendo à medida que se tornam mais velhos. A importância de uma boa dieta é tão vasto. Você deve fortalecer seu corpo pela ingestão de nutrientes suficientes vitais, tais como proteínas, aminoácidos e calorias. Especialmente o cálcio é muito importante para os ossos. Seu corpo vai tomar cálcio dos ossos em seus anos avançados, que muitas vezes resulta em osso encolhendo. Estas são todas as razões chave para explicar o exercício e manter uma boa dieta são tão importantes.

Mesmo se você é passado a idade adulta, ainda existem várias maneiras de aumentar sua altura. Muitas dessas alterações envolvem seu guarda-roupa, sapatos, cabelo, postura e atitude. Muitas pessoas fazem uso de tais métodos para fazê-los parecer mais alto e magro. Se você ainda não tentou-los, no entanto, você ficaria surpreso quanto de uma diferença que pode fazer Restaurant  .;