Renovando-se para Mola Uma Viagem

Foi-me pedido para escrever sobre maneiras de renovar-se para a Primavera. Meu primeiro pensamento foi: “ Oh não, estou fazendo tudo o que contaria como &'; renovação &'; além de perseguir meu contador para obter os meus impostos em linha reta (a partir de 2007 não menos) &" ;! Ou ter o desejo (Eu não &'; t dizer que fiz nada sobre isso) para limpar cada uma das minhas gavetas. Em seguida, ele me atingiu como um raio, eu fui em uma jornada pessoal de grande renovação nos últimos 3 semanas
eu &';. Não estou falando sobre a obtenção de mais para andar, porque &'; s mais leve no final do dia ou tentando se encaixar em uma aula de ioga ou dois. Não, eu &'; m que fala sobre a transformação pessoal radical. Eu estou limpando meu corpo e minha mente em formas completamente novas. Não há nada sutil sobre indo para um novo médico pensando que poderia ter algum fácil pequeno truque que vai me deixar sentindo muito melhor e, em vez de sair com um plano de tratamento que inclui a revisão tudo o que eu atualmente colocado em meu corpo, rubor fora o lixo que já acumulou com suplementos e shakes de-Tox, desistir do meu grupo comida favorita: biscoitos, cupcakes, brownies e, e um programa de raquianestesia total re-alinhamento. Caramba !!!! Saí com um acordo para ver o médico 3 vezes por semana para os próximos 4 semanas. Isso foi apenas uma semana #.

Semana # 2 trouxe uma a menos de delicioso, surpresa inesperada. Enquanto em uma conferência para as abordagens atuais para o tratamento de trauma, eu estava emocionalmente desencadeada, em grande forma. Toda a minha &ldquo curou-un; stuff &"; veio borbulhando até a superfície e se recusou a voltar a submergir. Eu escolhi a chegar para ajudar e perguntei a minha namorada trauma-perito, Barbara, para uma referência. Às vezes isso ajuda a ter terapeutas como amigos! No meio de tudo isso, eu &'; m tentando limitar minha ingestão de glúten, tome todos esses suplementos infernais, engolir o corajoso “ &" shake de saúde; duas vezes por dia, e me certificar de que &'; estou fazendo meus exercícios -traction pescoço! Durante todo o tempo gemendo ao meu médico sobre como isso é difícil, e como eu &'; não estou fazendo isso perfeitamente como eu me recuso a me sentir como eu &';. M em uma dieta

Semana # 3 I &'; ma pouco melhor tomar os suplementos, de cortar pão quando dada a escolha, mas explicando firmemente ao meu médico que eu vou estar comendo qualquer coisa que eu quero para a minha semana de aniversário. Todas as apostas estão fora! Além disso, eu &'; m lento, mal-humorado, e eu tenho uma dor de cabeça todos os dias (retirada da cafeína mais provável). I &'; m de volta em psicoterapia com uma mulher que é especialista em Experiência Somática e EMDR (desprogramação movimento do olho e reprocessamento), que são o mais recente em técnicas de ponta para aliviar o trauma. I &'; ll admitir que eu costumava considerar EMDR nada mais do que o vodu. Mas agora eu &'; ve tinha que comer minhas palavras uma vez que não é ciência dura por trás de seu uso. Então, novamente, eu também pensei que eu já tive “ fiz o meu trabalho &" ;. Então aqui eu vou … novamente

Estou renovado!? Bem, todas as células do meu corpo em breve será. E enquanto minha mente e espírito estão no caminho para a renovação, a paciência nunca foi o meu forte. Nesse meio tempo, eu senti a necessidade de ser revivido, inspirado e revigorado. A minha resposta veio na forma de um artigo de revista People

Além de toda a ação I &';. Estou actualmente a tomar para “ renovar &"; eu mesmo, eu &'; ve encontrou alguém que está fazendo alguma coisa no mundo que me inspira. Mickey Cassellas é um fisioterapeuta para Crianças &'; s Hospital em Boston, e para os dançarinos do Ballet de Boston. 7 anos atrás, ela começou um inovador programa de dança de ensino de ballet para crianças com síndrome de Down. Com a ajuda de alguns dançarinos maravilhosos no ballet Boston e fisioterapeutas de Children &';. S Hospital do programa de dança adaptativa foi dar às crianças que de outra forma nunca teria tido a chance de dançar uma experiência a flor

Eu terminei o artigo e estava convencido de que “ Eu posso fazer isso também &"; I &'; ma psicoterapeuta com 17 anos de formação de ballet. Apesar de que o treinamento foi há muitos anos, a dança nunca deixa sua alma. I &'; ve desde então em uma missão para garantir um espaço de estúdio, contatou o diretor executivo da The Down Syndrome Association of Los Angeles que estava absolutamente encantado com a idéia, e estou tentando encontrar uma companhia de balé que está comprometida em trazer a dança para alguns crianças muito especiais com algumas habilidades muito especiais. Eu tive a sorte de falar com Mickey Cassellas-se esta semana e tem a sua benção para continuar seu trabalho em Los Angeles. Meu conselho em renovar-se para a Primavera é tentar algo completamente novo. Eu fiz, e eu &'; vou deixar você sabe como ele &';. Vai

Por favor, deixe-me saber o que inspira você eo que está tomando forma renovação em sua vida. Todos nós temos diferentes caminhos, mas para mim, andando de mãos dadas com uma criança síndrome de Down que nada além de amor e aceitação sabe, é o caminho para mim Restaurant  .;