Colon Cleanse Receitas - O que Fibra faz em um Cleanse e Por que é importante

Você quer entender como a limpeza do cólon funciona eo que fibra de papel desempenha no processo? Leia este artigo e você vai.

Assim como o resto do corpo, o cólon é projetado para limpar e limpar-se naturalmente. Se não foi assim estaríamos em apuros em apenas alguns dias.

O cólon só funciona no seu melhor quando a fibra está presente

Você só pode obter fibra de comer plantas -. especialmente as folhas e caules de plantas. Você não pode obtê-lo de comer carne, produtos lácteos ou peixe.

A fibra é importante para a digestão, porque é a única coisa que sobrevive os sucos digestivos do estômago na forma sólida. Tudo o resto é transformado em um líquido chamado chyme.

O cólon precisa de fibra por duas razões.

Primeiro, fibra varre as paredes dos intestinos e cólon. Você pode pensar nisso como uma vassoura grosseiro viajar através do trato digestivo e varrendo os detritos como ele faz.

Em segundo lugar, fibra produz a maior parte que os músculos do cólon precisa trabalhar contra a produz o peristaltismo (eliminação) .

A fibra é tão importante para a saúde do cólon que os pesquisadores descobriram que em sociedades com alta ingestão de fibras, não há praticamente nenhuma incidência de doenças do aparelho digestivo, como câncer de cólon, síndrome do intestino irritável e diverticulite.

Curiosamente, estas doenças só começaram a aparecer no mundo industrializado por volta de 1900, com o advento da farinha branca (que não tem praticamente nenhuma fibra).

Dada a evidência, a maioria dos médicos concorda que a ingestão de fibra consistente é fundamental para manter a saúde do cólon.

E, em termos de cólon purificá receitas, qualquer boa, com exceção de um que chama para grande jejum, deve incluir um suplemento de fibra

Dica - quando se toma um suplemento de fibra, pela primeira vez, certifique-se de começar pequeno e aumentar a dose lentamente Restaurant  ..;