No 12º dia de Alimentação

A alimentação saudável é uma experiência acumulada

Você realmente acredita que pedaço de bolo, aquele pedaço de pão, que taça de sorvete ou que saco de nozes não vai fazer você gordura? Comer saudável é uma experiência acumulada. Então, se comer demais, comer demais e desenvolvimento de maus hábitos alimentares. O que você comeu nos Alst 12 dias?

No primeiro dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e foi sobre a escala pesou 130 libras.

No 2º dia de comer , eu comi uma tigela de mingau de aveia e comeu um omelete de queijo e pesava 131 libras.

No 3º dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e comeu um omelete de queijo e comeu um bolinho de milho e enorme peso 132 libras.

No 4º dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e eu comi uma omelete de queijo e eu comi um enorme muffin de milho e eu comi um derreter de atum e pesava 133 libras.

No 5º dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e eu comi uma omelete de queijo e eu comi um enorme muffin de milho e eu comi um derreter de atum e eu comi uma tigela de chili e eu pesava 134 libras.

No 6º dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e eu comi uma omelete de queijo e eu comi um enorme muffin de milho e eu comi um derreter de atum e eu comi uma tigela de chili e eu comi um grande pedaço de torta de maçã e eu pesava 135 libras.

No 7º dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e eu comi uma omelete de queijo e eu comi um enorme muffin de milho e eu comi um derreter de atum e eu comi uma tigela de pimentão e eu comi um grande pedaço de torta de maçã e eu pesava 136 libras.

No 8o dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e eu comi uma omelete de queijo e eu comi um enorme muffin de milho e eu Comeram um atum aliviar e eu comi uma tigela de chili e eu comi um grande pedaço de torta de maçã e eu comi uma enorme Big Mac e eu pesava 137 libras.

No dia 9 de comer, eu comi uma tigela de farinha de aveia e eu comi uma omelete de queijo e eu comi um enorme muffin de milho e eu comi um derreter de atum e eu comi uma tigela de chili e eu comi um grande pedaço de torta de maçã e eu comi uma enorme Big Mac e eu comi um casal francês batatas fritas e eu pesava 138 libras.

No 10º dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e eu comi uma omelete de queijo e eu comi um enorme muffin de milho e eu comi um derreter de atum e eu comi uma tigela de chili e eu comi um grande pedaço de torta de maçã e eu comi uma enorme Big Mac e eu comi um duplo Batata Frita e eu comi uma barra de sorvete e eu pesava 139 libras.

No 11º dia de comer , eu comi uma tigela de mingau de aveia e eu comi uma omelete de queijo e eu comi um enorme muffin de milho e eu comi um derreter de atum e eu comi uma tigela de chili e eu comi um grande pedaço de torta de maçã e eu comi uma enorme Big Mac e Eu comi um duplo Batata Frita e eu comi uma barra de sorvete e eu comi uma caixa de chocolates e eu peso 140 libras.

No 12º dia de comer, eu comi uma tigela de mingau de aveia e eu comi um queijo omelete e eu comi um enorme muffin de milho e eu comi um derreter de atum e eu comi uma tigela de chili e eu comi um grande pedaço de torta de maçã e eu comi uma enorme Big Mac e eu comi um duplo Batata Frita e eu comi um sorvete bar e eu comi uma caixa de chocolates e eu comi um saco de nozes – e eu não &'; T GO na escala

comer intencional é um momento pela experiência momento

Ok, nos últimos dias a sua alimentação tem sido indisciplinado. Você está pronto, agora, para escolher intencionalmente cada pedaço de alimento que você colocar em sua boca? Você vai se surpreender com os resultados apenas 12 dias a partir de agora. Pronto para começar Art ?.