Fresco e frutado: 3 benefícios de ter uma árvore de limão em seu quintal

Às vezes as coisas mais simples podem ser bastante surpreendente. A natureza não só fornece-nos com a beleza, mas os aspectos práticos de alimentos. Algumas das coisas que consumimos, no entanto, ter poderes além da norma de encher a barriga - eles têm, alguns podem dizer, poderes mágicos. Um desses itens que podem ser retiradas da inócuo é o limão humilde.

A fruta amarela reluzente é um dos maiores produtos alimentares do mundo. Nós não comê-lo em sua forma natural, pois é muito azedo, mas ele apresenta na culinária de todos os países em todo o mundo. Se é para adicionar zip para uma salada ou raspas até alguns peixes, o limão ganha sua posição como um ingrediente que não pode prescindir.

As qualidades desta fruta tart cheios de suco no entanto, vão muito além de sua capacidade de levantar um prato e adicionar zing. Não é muitas vezes considerada nutritiva, no entanto, é embalado com vitaminas e antioxidantes poderosos. Aqui estão algumas razões muito boas porque você pode se beneficiar o plantio de uma árvore de limão em seu quintal.

Nutrientes

Graças ao ácido cítrico em limões, eles contêm menos natural açúcar do que outras frutas cítricas e por isso, são menos calórico - apenas 29 calorias em 100g. Limões também são livres de colesterol e gordura. O seu valor real vem da alta concentração de vitamina C. Um único limão pode fornecer 88% de sua RDV (valor diário recomendado) desta vitamina essencial. A vitamina C é benéfica na luta contra os sintomas de e reduzindo o risco de o resfriado comum (não uma cura), e é também largamente aceite como auxiliar imunidade, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares e problemas de saúde pré-natal, e também doença ocular e redução das rugas da pele. Curiosamente, um único limão também pode fornecê-lo com 7% de sua RDV fibra. Limões também conter vários complexos de vitamina B, bem como essencial oligoelementos ferro, cálcio, potássio e cobre.

Anti-oxidantes

Sobre o último par de décadas, nossa compreensão de antioxidantes aumentou consideravelmente. Embora o mundo da investigação continua a estudar suas propriedades quase mágicas, está unida na visão de que anti-oxidantes desempenhar um grande papel em nossa saúde geral e, em particular, o processo de envelhecimento. Um número de alimentos foram designados como "superalimentos ', como em ser muito mais vantajoso do que os outros, geralmente devido à elevada concentração de anti-oxidantes. Limões ainda não ganhou essa tag, mas contêm um bom nível de flavonóides, como Naringen e hesperin, anti-inflamatórios conhecidos por estimular o sistema imunológico, e proteger o DNA celular.

Ao redor da casa

Se você tem uma árvore de limão no quintal, você pode encontrar uma grande quantidade de usos para ele que não sejam culinária. O ácido cítrico em limão é um conservante natural, mas ele também faz um grande produto de limpeza. Você já reparou que tantos produtos de limpeza proprietários têm um perfume de limão? Lemon é um dos maiores e mais poderosas cheiros da natureza. Não só cheiro bom em si mesmo, mas domina outros odores. Obteve um microondas fedorento? Ponha um pouco de suco de limão fresco em uma bacia de água e ligue-o por alguns minutos e acirc; € “ o odor vai. Coloque metade de um limão em um frigorífico odorous, o cheiro vai. Lemon tem propriedades para a beleza também. É o melhor clareador de cabelo natural e um condicionador grande também. Alguns também dizem atos de limão como um alvejante, reduzindo sardas e manchas da idade.

Portanto, plante uma árvore de limão ou dois em seu quintal, e se você usá-los para acalmar a tosse, como um adstringente para a acne, ou simplesmente para fatiar para o seu gin tónico, eles parecem muito muito Restaurant  .;