Como prevenção da obesidade durante a infância

Hoje em dia, embora as pessoas se aventuraram seus estilos de vida & considerado refeições saudáveis ​​o suficiente para a manutenção adequada da saúde, verifica-se que a maioria das crianças se cadastrou sofrimento do ganho excessivo de peso & problemas de obesidade. Este tem sido um fator de risco que tem melhorado inúmeros problemas para o bom bem estar da saúde & tem inúmeros problemas ainda iniciadas, que incluem doenças cardiovasculares, estresse, diminuição da auto-estima & até mesmo diabetes. Mas por que tais problemas aprimorada, vamos descobrir:

CAUSAS:

Há muitas razões diferentes que sintetizar os causas dos problemas de ganho de peso desnecessário & obesidade em crianças. Estes incluem fatores hereditários, condutância indevido da atividade física, imprópria & consumo inadequado das refeições que envolve principalmente junk & alimentos gordurosos etc. estes são alguns dos fatores que estimulam o crescimento do peso & a ingestão das calorias desnecessárias que sintetizar os desenvolvimento do peso.

Estes problemas não são geralmente causadas devido a história da família que possui problemas de excesso de peso. A dieta, bem como a falta de exercícios físicos são alguns dos fatores que aumentam o problema de excesso de peso & obesidade & ele não deve ser ignorada como eles estão associados com mais problemas que afetam negativamente a vida das pessoas

A maioria das crianças consomem restaurantes que são ricas fontes de gorduras & açúcar & estes aumentar o peso do corpo

RISCOS que levam à obesidade:.

1. Pressão arterial alta ou hipertensão.
2. Problemas associados com os ossos. Sims 3. Certas infecções que afetam a pele devido ao calor, as infecções causadas por fungos devido ao impacto & Também acne.
4. Diabetes.
5. Pode também conduzir para os problemas do fígado & summates sua engorda.
6. Este mesmo provoca problemas respiratórios uma vez que o consumo de alimentos saudáveis ​​pode levar para o entupimento das paredes arteriais & conduzindo assim a falta de ar durante a realização de certa atividade física

técnicas de prevenção:.

1. Valorização de um estilo de vida saudável é essencial & isso inclui o consumo adequado dos alimentos que ajudam para a ingestão adequada de nutrientes no corpo & evitar engorda.
2. Consuma mais frutas frescas & legumes & é essencial para a condutância adequada dos exercícios físicos que ajuda a queimar as calorias suficientes que são tomadas ao mesmo tempo em consumir o alimento.
3. Evite crônica sentado em um lugar & incentivar mais jogos ao ar livre como este irá erradicar completamente a fadiga & preguiça em crianças Restaurant  .;