Ressaca? Você está desidratado!

Há uma razão primária para ficar completamente longe de bebidas alcoólicas de qualquer tipo. O álcool é incrivelmente desidratação. O corpo humano requer um elevado nível de hidratação para operar adequadamente. As estimativas sobre a percentagem de água no corpo humano é executado a partir de 60% até cerca de 75%. A maioria das funções em seu corpo dependem fortemente de certos elementos, como água e minerais, para estar presente e em perfeito equilíbrio entre si. Quando você bebe álcool persistentemente, você também é constantemente desidratado, a menos que você está fazendo um trabalho incrível de beber muita água todos os dias. E por muito, para um alcoólatra, eu diria que um galão de água todos os dias seria um mínimo. E isso tem que ser contados separadamente de qualquer água incluído no seu bebidas alcoólicas. Então, se você beber um 8 oz bourbon e água, parte da água doesn &'; t contam para suas necessidades de hidratação.

Se você está bebendo muito álcool diariamente e também não beber muita água, você está executando um risco muito elevado de morte precoce de uma variedade de doenças degenerativas. Estas doenças incluem: Crone &'; s, lúpus, esclerose múltipla, câncer, doenças cardíacas, aterosclerose, acidente vascular cerebral, diabetes, Alzheimer &'; s, e demência. Qualquer doença ou enfermidade, porém, poderão ser agravadas com o uso de álcool e sua desidratação associada.

Se você quiser dar o seu vício em álcool uma das maneiras mais naturais para fazê-lo (o que também pode levar a um despertar espiritual para você) é mudar o peru frio a uma dieta de alimentos crus. Dentro de algumas semanas &'; tempo de mudar para comer apenas alimentos crus, vegan seu corpo irá dizer-lhe para parar de beber, e pela primeira vez, você não vai apenas ouvir, você será capaz de concordar e cumprir com o seu corpo &'; s pedido. A dieta de alimentos crus desintoxica o organismo melhor do que qualquer outra dieta. Ele vai reestruturar você de dentro para fora, porque você vai finalmente ser alimentando-o a alta nutrição que ele foi implorando para. Curiosamente, o alcoolismo é realmente um vício de açúcar. Quando você estabilizar seu corpo química com o uso de alimentos crus, especialmente um monte de verduras de folhas escuras, suas ânsias para o açúcar (álcool) e começará a ir embora. Isso acontece muito rapidamente também.

Esta não é uma dieta que você vai em apenas reduzir o peso; isto é para o resto de sua vida. Quando você experimenta a profunda afeta que comer alimentos crus têm sobre você, e você ficar com ela por mais de alguns meses, você ganhou &'; t querem voltar Restaurant  .;