S.O.S. - Saúde e Scrabble

obviar (n) - para acabar com. Para evitar, fazendo
desnecessário

Você vê o que eu estou fazendo? Eu estou lhe ensinando sobre saúde e melhorar o seu jogo scrabble, ao mesmo tempo!

Milhões de pessoas todos os dias gostam de beber refrigerante. Elas são muitas vezes alheio ao que essas bebidas estão fazendo para seus corpos. Infelizmente, as pessoas não entendem exatamente o que está em suas bebidas favoritas. Muitos dos ingredientes que estão incluídos irá afectar a sua saúde, e aumentar a chance de graves problemas no futuro.

Refrigerantes são baratos e gosto muito bom que muitas vezes é por isso que eles são escolhidos em relação a outras opções de bebidas. No entanto, para se manter saudável e garantir que você fornecer sua família com uma dieta equilibrada e nutritiva, você precisa procurar alternativas. Quando você permitir que sua família para beber refrigerante em uma base regular, você está colocando sua família em risco.

Há muitos problemas de saúde e problemas que estão associados com refrigerante. Há muito pouco valor nutricional contida em refrigerantes. Seu corpo vai ganhar nenhum benefício de consumir a bebida.

Soda é incrivelmente alta em ambas as calorias e açúcar, que podem facilmente levar à obesidade e diabetes. O alto teor de açúcar de sódio pode levar a vários problemas de saúde. Você pode estar colocando em peso, mesmo sem perceber que o refrigerante é a causa do problema.

Beber refrigerante também tem mostrado para aumentar as chances de cárie dentária em adultos e crianças. Infelizmente, há agora muitas crianças que têm problemas com seus dentes e gengivas de consumir refrigerante. Existem vários elementos dentro do refrigerante, o que pode afectar os dentes de diferentes maneiras. O ácido pode corroer o esmalte dos seus dentes, e ao longo do tempo isto pode criar problemas enormes.

Soda também pode fazer com que seus ossos se tornem mais fraca e muitas pessoas podem correr o risco de sofrer de ossos quebrados mais tarde na vida. Isto pode ser causado por os ingredientes de refrigerante lixiviação de cálcio nos ossos, fazendo com que eles se tornam frágeis e quebram. Os altos níveis de cafeína no refrigerante também são preocupantes, uma vez que pode causar-lhe tornar-se viciado ao refrigerante.

A falsa sensação de alerta pode tornar-se perigoso e afetar seu estado mental em geral. Você pode achar que você experimenta fortes dores de cabeça e tonturas, e também pode se sentir inchado. Com o tempo, seu corpo vai ser afetado negativamente pelo estresse de tentar filtrar todas as toxinas contidas no refrigerante fora de seu sistema.

Em casos extremos que bebem a soda tem sido conhecida por causar ataques de asma e isso pode ser extremamente preocupante. Eczema sofre também vai notar que sua condição de pele é muito pior depois de beber o refrigerante e que as erupções são graves.

Com os muitos problemas e questões de saúde que refrigerante pode causar, é surpreendente que as pessoas ainda beber esta bebida em grandes quantidades. Beber refrigerante não só irá apodrecer os dentes, causar-lhe a ganhar peso, criar condições de pele, mas também pode causar-lhe ter problemas cardíacos e renais.

Não há nada saudável sobre beber refrigerante, e você deve encontrar uma bebida alternativa para atender suas necessidades. De preferência água. Lembre-se disso? O material claro que faz maravilhas
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Mas eu sei o seu tipo. Sim, tu. Estou falando com você. Eu sei o que você está pensando "O que é o grande negócio? Quem se importa se eu bebo um pouco de soda? Não é tão ruim assim."

Bem, então deixe-me deixar cair algumas estatísticas sobre ya

carbonatada refrigerante fornece mais açúcar adicionado na dieta de um típico 2 anos de idade, da criança do que biscoitos, doces e sorvetes combinado.

Cinquenta e seis por cento das crianças de 8 anos drinques suaves diariamente, e um terço dos adolescentes beber pelo menos três latas de refrigerante por dia.

Uma lata de refrigerante tem cerca de 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, 30 a 55 mg de cafeína, e é carregado com corantes alimentares artificiais e sulfitos.

Para cada porção diária adicional de refrigerante adoçado com açúcar consumido durante um estudo de quase dois anos, o risco de obesidade aumentou 1,6 vezes.

Beber um único pode um dia de bebidas açucaradas se traduz em mais do que uma libra de ganho de peso a cada mês.

danos Soda seu fígado. Consumo de muitos refrigerantes coloca sob risco aumentado para cirrose hepática semelhante ao aumento do risco enfrentado por alcoólatras crônicos.

O que você tem a dizer agora o Sr. ea Sra Quem se importa Então o que? Se depois de tudo que você não reduzir e eventualmente erradicar refrigerantes de sua dieta, em seguida, aqui estão algumas palavras mais scrabble para você:

obtuso, filisteu, lânguido, amaurótico e apenas cuco planície !!!

* * FONTES

As estatísticas surpreendentes e perigos de refrigerante - Por Sally Squires

10 Doenças ligadas à soda - por Dr. Joseph Mercola

Os perigos reais de refrigerante para você e sua crianças- por Dr. Joseph Mercola
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