Aqui está a Pele (ny) -A importância da integridade da pele à medida que envelhecemos

Não, eu não estou falando de peso; Eu estou falando sobre o maior órgão do seu corpo, sua pele. À medida que envelhecemos, a pele, como qualquer outro órgão do nosso corpo, começa a declinar. Enquanto nós don &'; t tem alguma maneira de reverter esse processo de envelhecimento, há coisas que podemos fazer para impulsioná-lo funcionando e ajudar a prevenir problemas de integridade da pele, uma das principais complicações para muitos idosos.

O que significa pele fazer por nós
&bull?; Ajuda a manter a temperatura corporal adequada
• Afasta infecções
• Barreira impermeável que mantém a umidade e umidade para fora
• Fornece informação sensorial sobre o nosso meio ambiente e lesão

Como o corpo envelhece, a camada de gordura sob a pele começa a desaparecer, bem como os vasos sanguíneos que alimentam a pele com lotes de oxigênio. Como resultado, a pele torna-se mais frouxa, incapaz de nos isolar bem, e mais fino. A evidência mais visível desta é rugas e flacidez da pele. Como a nossa pele se torna mais fina, torna-se vulnerável às lágrimas e úlceras de pressão. Pele aberta é um convite à infecção e desconforto

Factores de Risco:.

• Diabetes – é sub-diagnosticada e sub-tratada, para se certificar que você está verificando regularmente com o seu prestador de cuidados de saúde. Causas Diabetes diminuição do fluxo sanguíneo para a pele e extremidades, incentivando a formação de feridas onde pode haver pontos de pressão. Para piorar a situação, ele faz o corpo menos eficiente na cicatrização de feridas, uma vez que eles desenvolveram.

• Imobilidade — Qualquer condição que requer alguém para estar na cama ou numa cadeira de rodas por longos períodos de cada dia irá aumentar a necessidade de ser especialmente vigilantes para problemas de pele. Verificações diárias de pele para lágrimas e feridas são essenciais. Além disso, certificando-se de que a pele é mantida limpa e seca é essencial. Se a umidade é um problema, verifique com seu médico sobre o uso de cremes de barreira

• Hip fratura — Em caso contrário, saúde e ativos pessoas, fraturas de quadril podem causar longos períodos de imobilidade durante o processo de cura e reabilitação. Esta imobilidade pode aumentar chances de desenvolver uma cama feridas

• Dementia — demência pode contribuir para problemas com a integridade da pele em geral, devido a fatores nutricionais. Não se lembrar de comer ou preparar refeições equilibradas pode causar uma queda no peso e nutrientes essenciais para a manutenção da pele. Além disso, a nutrição inadequada pode contribuir para uma maior incidência de quedas (fraqueza de baixa de açúcar no sangue e não o suficiente calorias) que podem abrir a pele e levar a infecção

• Perda de peso rápida — A falta de &'; &' ;, preenchimento juntamente com a causa subjacente para a perda de peso, ou seja, má nutrição ou doença, pode ser problemático para a integridade da pele

• Cancer — Durante o tratamento, a imunidade está comprometida, o apetite pode diminuir, e a quimioterapia pode afectar directamente a condição da pele. Deve ser tomado cuidado especial para evitar uma lágrima pele e para tentar certificar-se de que os alimentos e ingestão de líquidos é mantida, tanto quanto pode ser tolerada

• Fumar ou história de tabagismo — Diminui fornecimento de sangue para a pele

• Danos neurológicos —. Isso pode diminuir a capacidade de sentir desconforto nos pontos de pressão que seria uma outra forma rápida para mudar posições

O que você pode fazer agora

A nutrição é uma das melhores defesas contra a pele break- baixa. Não importa o seu estado de saúde atual, fazer uma consulta com um nutricionista é uma ótima maneira para se certificar de que você está recebendo a nutrição adequada que você precisa fornecer a sua pele a oportunidade de continuar a trabalhar para você, não contra você.

Fatores nutricionais que podem ajudar a manter a integridade da pele:
• Mantenha-se hidratado
• Comer uma dieta balanceada, que inclui proteína
• Incluir gorduras saudáveis ​​em sua dieta
• Certifique-se de que você está recebendo o suficiente vitamina A, C, E, K e os minerais zinco, ferro e cobre

Enquanto não há cura para o que a idade faz a nossa pele, há coisas que podemos fazer para mantê-lo na melhor condição possível para ajudar a proteger-nos quando estamos a nossa mais vulneráveis ​​Restaurant  .;