Evite Deficiência de Iodo para uma maneira de vida melhor

Muitos minerais e vitaminas são necessários pelo nosso corpo. Seu sistema pode estar em risco, embora você pode apenas ter uma deficiência em um deles, o que explica por que você deve se certificar de que você está sempre recebendo a porção diária de tudo. Os problemas que a deficiência de nutrientes pode fazer dentro do corpo podem variar de menor a grave. Não há base para você não tomar os nutrientes que você precisa, especificamente desde a sua existência dentro do corpo basicamente salvaguardas você contra numerosas condições de saúde.

O iodo é um dos vários minerais que você precisa em seu corpo. No passado, o iodo foi colocado em pães, mas nos dias de hoje uma substância diferente que impede o corpo &'; s consumo de iodo a substituiu. Você também pode ter deficiência de iodo através tendo em água com certas substâncias e utilizando creme dental. Então, o que você quis realizar? Considerando o fato de que você não pode obter o direito quantidade de iodo, se você simplesmente deixar o corpo aguentar? Como esperado, a resposta é não

Você vai encontrar um método para obter iodo, e que &';. S através de alterar o seu modo de vida um pouco. It &'; s já foi revelado que frutos do mar são úteis para o corpo, uma vez que é composta de astaxantina, mas que isn &'; t o único bom motivo real. Seafood incluindo ostras, mariscos e peixes de água salgada realmente tem altos níveis de iodo. Estes poderiam ser benéficos para o corpo &'; s de resgate de deficiência. E já que a água e creme dental aren &'; t confiável, também é aconselhável para escalar para trás sobre essas coisas - e não o seu consumo, mas a escolha pessoal de itens que atualmente têm os produtos químicos prejudiciais. Para que você possa encontrar água potável para o seu uso, em vez de encontrar água purificada com produtos químicos que você pode simplesmente configurar sistemas de filtro dentro de sua casa.

Mas o que o iodo tem com relação ao corpo? Ele protege contra doenças relacionadas com hormonas, especificamente cânceres. Lutando contra o câncer de mama parece ser um dos maiores aspectos de iodo. Com iodo &'; s capacidade de destruir células cancerosas, não há dúvida de que esta é uma obrigação em sua dieta diária. Além disso, o uso efetivo deste nutriente também será capaz de evitar o bócio. As glândulas da tireóide gerar tiroxina, um hormônio que ajuda a regular as funções corporais, tais como o metabolismo. Sem o iodo suficiente, as glândulas da tireóide são excesso de trabalho simplesmente porque eles precisam fazer mais tiroxina.

glândulas tireóide são referidos como bócio. No caso de você don &'; t renovar e manter quantidades normais de iodo, este é o seu problema. Assim como você vai ser capaz de fazer isso? Você pode selecionar produtos orgânicos e produtos de ervanária ricos em iodo. Para ingestão rápida, escolher os que você pode usar em sua refeição.

Uma outra maneira é comprar suplementos de saúde. Você don &'; t realmente precisa para tentar consumir frutos do mar se você não estiver à vontade com eles, mas você poderia tomar comprimidos e pílulas, em vez. Ele doesn &'; t tornar-se melhor do que isso. Homens e mulheres serão capazes de obter a sua dose diária normal de iodo mesmo se eles têm reações alérgicas a alimentos carregados com as graças de nutrientes para o suplemento de saúde. Independentemente do que você escolher fazer, nunca se esqueça de selecionar aqueles que contêm quantidades elevadas de coisas que você precisa Restaurant  .;