Vinagre Balsâmico Nutrição, Tirando o maior proveito de um Healthy & Tasty Diet

Vinagre balsâmico tem sido um grampo em lares italianos durante séculos. Seu uso se espalhou pelo mundo como um molho para salada, marinada e para mergulhar o pão com azeite de oliva. Seu sabor é delicioso, mas seus benefícios nutricionais são muitas vezes esquecidos - que desempenha um importante papel de apoio na promoção da saúde

A qualidade mais notável sobre balsâmico acetum é &'; s sabor único.. Balsâmico acetum contém a doçura de uvas amadurecidas ao sol e sabores ricos dos cascos de madeira em que foi envelhecida. A melhor acetum balsâmico é envelhecido por muitos anos em vários tonéis e pega sabor sutil de cada um deles. (Leia mais sobre o processo de fazer vinagre balsâmico:.

Por causa de seu sabor doce e picante, balsâmico acetum é um substituto saboroso e saudável por muitos molhos e molhos ricos em gordura Por exemplo, você pode reduzir o tempo de seu saturada e ingestão de gordura trans, passando de molhos para salada fatty para algo vinagre com base. A balsâmico vinagrete de luz é delicioso, e combina os benefícios de saúde de azeite e vinagre. Ao diminuir a ingestão de gorduras saudáveis, você ajuda a baixar a pressão arterial . e colesterol Além disso, para aqueles que estão tentando reduzir a ingestão de gordura e até mesmo a esperança de perder algumas libras, o vinagre tem a vantagem de ser um supressor natural do apetite

Se você &';. re procurando um delicioso receita que combina vinagre balsâmico com uma potência nutricional, experimentar alguns real Quinoa. Quinoa é uma colheita de grão-como cresceu na América do Sul. Suas sementes são cozidos, como arroz e proporcionar um tratamento livre de glúten. Ela contém um conjunto de aminoácidos essenciais, tornando-se uma fonte baseada em vegetais de proteína. Outros benefícios de saúde real do Quinoa incluem: alívio da dor da enxaqueca, diminuição da hipertensão e relaxamento dos vasos sanguíneos

Além de usar vinagre na cozinha, há outros benefícios saudáveis ​​no próprio vinagre.. Alguns dos benefícios nutricionais melhor vinagre incluem: combate a osteoporose, auxiliando na digestão, aumentando o metabolismo e muitos mais. O vinagre é rico em ácido acético, o que ajuda o corpo a absorver minerais importantes trancadas no alimento que nós comemos. Por exemplo, o vinagre nos ajuda a absorver as doenças ósseas enfraquecendo cálcio e de combate como a osteoporose.

Vinagre balsâmico também é cheio de antioxidantes como os polifenóis, que pode proteger o corpo contra doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Outros antioxidantes e melhorar a circulação do sistema imunitário. Além disso, o vinagre tem uma enzima que quebra as proteínas e ajuda o corpo a digerir a comida e geralmente melhora o seu metabolismo.

Vinagre balsâmico é especialmente útil para diabéticos porque retarda a absorção de açúcar na corrente sanguínea, dando, assim, o corpo mais tempo para absorver. Desde há menos de um aumento do açúcar no sangue, também há menor necessidade de insulina para controlar isso.

Melhor Vinagre balsâmico pode não ser tão conhecido como azeite de oliva por seus benefícios nutricionais , mas há muitas maneiras que ele faz melhorar a sua saúde e é delicioso o suficiente para se tornar uma parte regular de sua dieta.

Para mais idéias de receita sobre como incluir vinagre balsâmico em sua dieta, visite Monica Belas lista Foods receita:.