Emergentes benefícios do ômega-3

Com um patrimônio mundial estimado em US $ 8 bilhões, o mercado de ácidos graxos ômega 3 continua a crescer à medida que mais evidências científicas reforçar uma infinidade de benefícios potenciais para a saúde é feita public.1 A pesquisa que está sendo publicado salienta theimportance de Omega-3 acidsnot gordos somente para a manutenção da saúde global do coração, mas também para reduzir o risco de doença cardiovascular. Além disso, Omega-3 é pensado para playa papel crucial na melhoria olho e desenvolvimento do cérebro nos anos de formação da vida (pré-natal e infantil) ena as funções cognitivas do cérebro do
elderly.2-4

emergentes em estudos Os ácidos graxos ômega-3 continuam a revelar novos benefícios que vão muito além de apoio coração e cérebro saúde. Os cientistas agora acreditam que as duas mais importantes Omega-3 os ácidos gordos — ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA) — pode desempenhar um papel profilático em quase todos os desordem humana

emergentes Roles de Omega3 ácidos gordos

Cancro Potencial
Novas evidências de papel researchsuggestsa forOmega-3 na prevenção e terapia de certos tipos de cânceres. No Japão, estudos epidemiológicos mostraram um aumento na incidência de câncer de mama em pessoas que mudou a partir da dieta tradicional japonesa que consiste principalmente de peixes, a uma dieta e estilo de vida mais ocidentalizado. Desde então, vários estudos têm confirmado uma associação entre o consumo de ômega-3 com uma diminuição do risco de câncer de mama, próstata, cólon e rins. Os cientistas teorizam que ômega-3 podem realmente funcionar se opor à proliferação de células cancerosas, mas é necessária mais investigação para saber exatamente como os componentes de EPA e DHA trabalhar em conjunto e quais desempenham um papel crucial. Estudos também sugerem que Omega-3 suplementos podem trabalhar em sinergia com medicamentos quimioterápicos para helpreverse os efeitos colaterais da quimioterapia, bem como paciente prolongar life.5-7

Proteção potencial contra a inflamação

Reduzir a inflamação neural e aumento de mediadores anti-apoptóticos, os ácidos graxos ômega-3 apresentam benefícios potenciais para o profissional athletesengaged em esportes de contato, onde ferimentos na cabeça ocorrer normalmente. As estatísticas mostram que os abalos esporte-relacionados repetidas podem resultar em maiores riscos de depressão e transtorno cognitivo leve que é um precursor do Alzheimer &'; s doença. Estudos iniciais de Virginia Faculdade de Medicina Ocidental, mostra que a suplementação de DHA pode ajudar a reduzir a produção de proteína precursora de amilóide (APP) após lesões cerebrais traumáticas. Ele também foi visto para reduzir a bio-marcadores associados com inflamações neurais e morte celular (apoptose) 0,8

As propriedades anti-inflamatórias do ômega-3 têm demonstrado benefícios para pessoas que sofrem de desconfortos comuns, reduzindo a rigidez articular e dor, aumentando a força de preensão e melhorar curta ritmo em pessoas que tenham arthritis.In alguns casos, a suplementação está associada com uso reduzido de drogas anti-inflamatórias (NSAIDs) 0,9

Um número de ensaios clínicos avaliaram a benefícios do ômega-3 ácidos graxos em várias doenças inflamatórias e autoimunes, incluindo artrite reumatóide, doença de Crohn, colite ulcerativa, psoríase, lúpus eritematoso, esclerose múltipla e enxaqueca headaches.10

Potencial Immune Booster

Gestantes que tomam 400 mg de DHA foram vistos a ter bebês com proteção imunológica mais forte contra resfriados do que os bebês de mães que não tomaram qualquer suplementação de DHA, de acordo com o Journal of Pediatrics. Os dados do estudo mostra em um mês, bebés cujas mães tomaram DHA suplementação foram vistos para ter experimentado 26%, 15% e 30% menor duração da tosse, catarro e chiado no peito, respectivamente. Aos seis meses de idade, os bebês DHA tiveram 20% menor duração do que sofrem de febre, duração 13% mais curta com um nariz escorrendo, e duração de 54% menor com a respiração difficulties.11

Benefícios potencial de envelhecimento againstCellular
pessoas diagnosticadas com doença cardíaca e tinham altos níveis de DHA no sangue foram vistos a ter telômeros mais longos do que aqueles com baixos níveis de DHA no sangue. Telômeros são as extremidades de protecção dos cromossomas. Os cientistas há muito observaram a associação entre o comprimento dos telômeros e envelhecimento celular. Quando os telômeros se tornam curta, a célula não é mais capaz de se reproduzir e se torna apoptótica. Telômeros mais curtos estão associados com maior mortalidade cardíaca e outras consequências indesejáveis ​​da aging.12

Os ômega-3 pode ajudar a reduzir o risco de perda muscular degenerativa em idosos. O American Journal of Clinical Nutrition (2011) relataram uma dose diária de 400 mg de ômega-3 foi vista a aumentar a taxa de síntese de proteína muscular, aumentando assim a produção de proteína muscular. O estudo de oito semanas, também observaram um aumento na thesupply de aminoácidos e insulina no elderly.13

Potencial Mood Estabilizador
Um novo estudo publicado na revista Brain, Behavior and Immunity relatórios redução de ansiedade e inflamação fromOmega-3 suplementação. As citocinas são compostos que promovem a inflamação. A produção de citocinas é conhecido por aumentar com o stress psicológico. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio, os níveis de estresse estudados e os níveis de citocinas em um grupo de estudantes de medicina jovens e saudáveis ​​que aparecem para os exames médicos. Aqueles que receberam suplementos omega-3 mostrou uma redução de 20 por cento em ansiedade comparação com o grupo placebo. O estudo conductedalso mostrou uma redução do nível de citocinas no organismo, mostrando assim a influência potencialmente positivo de ômega-3 sobre a ansiedade e inflammation.14

fontes de ômega-3 ácidos graxos

Procure de alta qualidade Omega-3 fabricantes que têm uma ampla gama de opções de fontes, tais como: