Sua geladeira está falando!

Se você viveu na via de Irene chances são que você ficaram sem energia por alguns dias o que resultou em você ter que jogar fora a maioria dos alimentos em sua geladeira. Eu sei que minha família teve que como estávamos sem energia elétrica por sete dias. Como eu comecei a reabastecer minha geladeira, comecei a notar algo cada vez que eu abri a porta para procurar comida. Era bom olhar em minha geladeira e realmente ver o que comida que eu tinha, uma vez que não foi mais embalado com alimentos. Ele me deu uma sensação de calma e um pouco de emoção para realmente ver o que eu tinha que trabalhar com para o jantar. O planeamento da refeição era muito mais fácil com menos comida. Quando eu tenho muitas opções embalados em minha geladeira meu cérebro se desliga e eu inevitavelmente se esqueça de usar a comida antes que ela expire.

Este furacão me fez lembrar de uma época em que as coisas na minha vida foram mais calmo e eu realmente tive o tempo para planejar e usar o meu alimento a cada semana. Notei que a minha vida nos últimos dois anos refletiu o que estava na minha geladeira. Quando eu estava trabalhando e cuidando dos filhos e didn &'; t sentir-se oprimido eu era capaz de planejar as refeições. Até o final da semana eu poderia realmente ver que a maioria dos alimentos na minha geladeira foi usado para cima. Eu não &'; t têm de toneladas de produtos de sobra o que acabaria por apodrecer e tem que ser colocado no adubo ou lixo. Mas então eu tenho super ocupado lançar um negócio e didn &'; t ver o fundo da minha geladeira por anos

O que o seu refrigerador olhar como.? É tão cheia de alimentos que muitas vezes você jogar comida podre afastado? É empilhada com itens de poupança de super você comprou no supermercado ou embaladas com as sobras? É o seu frigorífico tão nua que as únicas coisas em há bebidas e condimentos que você usa para temperar a comida casa take que você traz na maioria das noites? Cada um desses cenários diz algo diferente sobre como sua vida é no momento: tão estressado que você tem pouco tempo para planejar e usar a sua comida, ou com medo de que você don &'; t ter dinheiro suficiente para pagar pela comida saudável para que você estocar no alimento que é barato e à venda, ou talvez tão ocupado que você não cozinhar o jantar em casa na maioria das noites.

Food tem uma conexão emocional para muitos de nós. Nossa sociedade tem sido tão consumido com e focado no medo de que ele ainda afeta nossa relação com a comida. Podemos overbuy ou comer demais para lidar com a ansiedade e estresse. Se não estamos em alerta para um ataque terrorista, tornado ou furacão, estamos sobrecarregados com a situação financeira do nosso país e nossa família. Cada vez que ouvir rádio, ver televisão ou navegar na internet, ouvir, ver ou ler algo que nos é dito que devemos preocupar.

Algum deste som familiar quando você vai à loja: “ Eu preciso estocar manteiga de amendoim, biscoitos e suco, porque eu don &'; t saber quando eu &'; ll têm o tempo para voltar para a loja &" ;, “ Estes cookies estão à venda, por isso estou indo para comprar 5 caixas &" ;, ou “ I can &'; t ter recursos vegetais ou frutas frescas, mas as batatas fritas e refrigerante é barato o suficiente para o meu orçamento &" ;. Quando eu estou super ocupado, a minha viagem para o supermercado é feito sem um plano ou menu e como resultado muitas vezes eu gastar mais do que o meu orçamento permite e eu nunca parecem ter tudo o que precisa para uma receita. Basicamente eu estou correndo no medo; medo de que eu não iria o &'; t ter tempo para voltar à loja, temer 20 pessoas podem parar e eu precisava estar preparado. Você está familiarizado com essa síndrome: espera e estar preparado para um exército em um anúncio momentos? Eles ainda haven &'; t apareceu ainda

Na próxima vez que você abrir sua geladeira ou despensa, abrandar e ouvir o que ele está dizendo a você!. Talvez o seu frigorífico está dizendo para você tomar um momento e respirar; cortar para trás em algumas das loucuras em sua vida e chegar a um lugar onde o planejamento jantar e fazer compras não é cheio de ansiedade e estresse, mas sim alegria. Isto é possível; bem, talvez não tanta alegria se você don &'; t gosta de cozinhar, mas talvez menos estressante para você. Se sua vida é tão ocupado que você não tem tempo para cozinhar a maioria das noites, talvez você deve dar uma olhada no que você pode se livrar ou cortar para permitir mais tempo de inatividade em sua família &'; s vida. Encorajo-vos a fazer hora da refeição uma hora de relaxar, de estresse e se conectar; coisas que todos nós precisamos em nossas vidas todos os dias.

A maioria de nós estão preocupados com o dinheiro que é um fator principal em o que comprar. Se o medo de suas finanças é o que impulsiona você a maioria, você pode querer mudar isso por confiante: confiando que comida suficiente será fornecida para você e seus filhos. Como uma sociedade que comer tanto proteína que o melhor lugar para começar é mudar para legumes, (feijão e grão de bico), que são extremamente barato e rico em proteínas e por servir servindo tamanhos adequados de carne e peixe. Você don &'; t precisa a quantidade de carne que normalmente é servido. Você só precisa de um tamanho que serve de carne que iria caber na palma da sua mão. Don &'; t poupar na produção embora como que o investimento mais do que se paga em sua família &'; s de saúde.

Se o seu frigorífico tem limitado ou nenhum frutas e vegetais frescos em tudo, então ele está dizendo algo diferente; talvez ele está dizendo que a sua dieta carece de famílias vibração e que se reflete na energia limitada você e sua família parecem ter. Me disseram uma vez por um homem medicina asiática antiga que “ a vida dá vida &" ;. Alimentos que vem da terra não transformados como alimentos verdes folhosos suportar a vida, o alimento que só sai de caixas e latas de comida é morto e não pode manter uma vida saudável.

Eu gostaria de me desafiar e você parar de fazer compras fora do medo? O medo de não receber de volta à loja, o medo de não ter dinheiro suficiente para pagar mantimentos, o medo de um furacão, tornado, enchente ou outro homem natural ou de desastre. Que tal você se juntar a mim em confiança; confiando que tudo vai ser feito, que você vai ter tempo para voltar para a loja e os recursos necessários para comprar o suficiente para alimentar sua família. Tente chegar para o objetivo de ver a parte inferior do seu refrigerador no final de cada semana e parar a sobrepopulação e sobre-compra só porque algo poderia acontecer Restaurant  .;