Experimente estes exercícios simples, mas olho para melhorar a visão poderosa

Há centenas de exercícios de olho para melhorar a visão. Alguns trabalhar melhor e mais rápido do que outros. Você vai ficar feliz em saber que alguns dos melhores exercícios são os mais fáceis de fazer.

Quanto tempo vai demorar para fazer esses exercícios para melhorar a visão do olho?

Você não tem que passar horas a cada dia fazendo exercícios de olho para melhorar a visão. A poucos minutos todos os dias vai fazer.

Eu conheço pessoas que têm uma grande melhoria na sua visão depois de apenas 5 minutos por dia, enquanto outros preferem fazer exercícios por 10-15 minutos, ou até mesmo uma hora.

Você tem uma rotina, ou você pode misturar tudo até que é bom?

Quando você começa o melhor é seguir uma rotina definida pelo menos até você começar a ver melhorias em sua visão. À medida que mais experiência, porém, você pode ir para misturar as coisas para torná-lo mais divertido.

Você pode dar a sua própria rotina, ou - uma vez que você sabe como ele é exercido no trabalho - você pode até mesmo inventar seus próprios exercícios de olho para melhorar a visão.

A sua visão é pior novamente quando você parar de fazer estes exercícios?

A idéia por trás dos exercícios de olho para melhorar a visão é mudar a maneira como você usa seus olhos.

Como o uso de exercícios que irá adoptar um novo conjunto de hábitos que podem manter seu cristal visão clara para contanto que você vive.

Sem mais tempo tem que colocar de lado qualquer tempo extra para estes exercícios. Muitas pessoas acham que apenas fazer os exercícios habituais em determinados momentos durante o dia, por exemplo, quando em seu carro e as luzes se apagam vermelho, ou durante os comerciais enquanto assistia televisão.

No final, melhorar sua visão naturalmente, não é realmente sobre fazer alguns minutos de exercícios regulares e passar o dia fazendo coisas que machucam os olhos. Ele está desenvolvendo uma nova maneira de usar os olhos, o que dá uma excelente visão geral para o resto de sua vida.

Aqui estão alguns exercícios para os olhos que pode ajudar muitas melhor ver o que você pode puxar os óculos.

Exercício # 1: Palming

Palms é um dos primeiros exercícios que você deve fazer quando você começar a aprender como melhorar a acuidade visual naturalmente. Este exercício concentra-se nos olhos de relaxamento, que estabelece as bases para todos os exercícios para os olhos.

Desde palmas torna a sua mente, olhos e músculos dentro e ao redor dos olhos para descansar, o que tende a melhorar a sua coordenação olho-cérebro. Como resultado, muitas pessoas acham a sua visão melhora com apenas palmas sozinho.

É do conhecimento geral que, quanto maior o grau de relaxamento produzido por palmeiras, a melhor e mais duradoura melhoria na sua visão.

Exercício # 2: Alterar and roll

Você sabia que seus olhos não podem permanecer fixo em um ponto mais do que uma fração de segundo? Para você ter uma boa visão, os olhos realmente precisa para mudar tudo de velocidades extremamente altas, mesmo quando você está olhando para um ponto único em um objeto fixo.

Na verdade, quanto mais rápido o movimento dos olhos, o melhor a sua visão irá resultar.

Esta mudança em seus olhos é algo que acontece inconscientemente, sem o seu conhecimento.

Swing é um exercício visual em imitando conscientemente mudar esse olho. Desta forma, você está fazendo seus olhos fazer o que os olhos das pessoas com boa visão automaticamente Restaurant  .;