*** Infusões-Q & Nutritivo Herbal A

- Perguntas e Respostas - Sobre Nutrir infusões

por Susun S Weed c. 2002

clique aqui para saber como fazer a infusão

Posso usar ervas frescas em vez de ervas secas ao fazer a minha infusão de ervas nutritiva?
Não. As ervas que eu uso para meus nutrir infusões de ervas - como urtiga, oatstraw, trevo vermelho, folha de confrei, flores de tília, chickweed, ou folhas de verbasco - contêm pouco ou nenhum voláteis para ser perdido na secagem. Em vez disso, a secagem libera seus minerais e outros constituintes nutritivos.

Eu posso preparar a minha infusão como "sol chá"?
No. É importante derramar água fervente sobre a erva seca para ajudar a libertar os minerais.

Como posso fazer infusão de ervas nutritiva para muitas pessoas?
Quando fazemos infusão de ervas nutritivo para 30 no Centro de Mulher Wise, começamos por fervura 4 litros de água em nossa maior pote. Em seguida, adicione uma libra de erva (16 onças em £ 1 e 16 litros em 4 litros), mexendo bem até a água ferver novamente. Nós cobrimos o pote bem com uma tampa apertada, desligue o fogo e deixe íngreme ali durante a noite.

Posso fazer infusão suficiente para durar uma semana inteira?
No. É melhor para fazer a infusão fresca todos os dias. Uma vez feita, nutrir infusões de ervas estragar rapidamente. Refrigeração aumenta o tempo de infusão é boa para beber. Dependendo de muitos factores, incluindo a erva usada e da temperatura interna durante a infusão, infusão refrigerado geralmente é bom para pelo menos 24 horas, às vezes tanto quanto 72 horas.

Como você pode dizer se o seu infusão tenha estragado
Se uma infusão de ervas nutritivo gosto engraçado, cheiro estranho, e /ou tem bolhas nele, já não é boa para beber.

O que você pode fazer com infusão mimada?
nem tudo está perdido; infusão estragado faz um perfeitamente bom lavar o cabelo e um alimento de planta excelente.

Tem infusões seguros para as crianças?
Não são apenas nutrir infusões de ervas seguro para as crianças, as crianças adoram infusões de ervas nutritivas. Crianças que bebem infusões de ervas nutritivas em vez de suco de frutas são frequentemente mais saudáveis ​​e mais robusta

O que há de errado com suco de fruta
Sucos de frutas são realmente muito doce:.? Potável-los diariamente pode promover a cárie dentária e obesidade. Eles são caros, e realmente conter pequenas nutrientes na proporção de calorias. Infusões de ervas nutritivas, mesmo adoçado com mel, tem uma densidade muito mais favorável de nutrientes para calorias ratio. (Atenção: Não dê mel a crianças com menos de um ano de idade).

Posso beber muito nutritivo infusão de ervas? Ou comer demais algas?
Seu pode ser surpreendido por seus desejos para nutrir ervas uma vez que você começar a usá-los regularmente. Isso é bastante comum. Quando você tiver absorsbed todos os minerais que você precisa, os seus desejos desaparecerão naturalmente. Então, não, não é realmente possível beber infusão de ervas muito nutritivo ou comer demais algas.

É verdade que você não tomar suplementos?
É. Eu não tomaram suplementos por mais de 25 anos. Eu comer uma dieta saudável alimentos integrais, beber infusões de ervas nutritivas por dia, consumir muita yogurt, e ter tempo para minha semanal (por 35 anos) yoga, e duas vezes por semana-a- (para 5 anos) aulas de tai chi.

Quanto infusão que você bebe?
eu beber 2-4 xícaras de infusão de ervas nutritiva por dia, mais eu uso várias colheres de sopa de Mineral- ricos vinegaars ervas no meu selvagem salada diária, e abundância de alho, cebola , cogumelos, algas marinhas.

Como você gostaria de ter o seu infusão de ervas?
Eu prefiro beber o meu infusão de ervas nutritivo gelado. Embora eu possa prefiro a minha infusão confrei quente com mel e se o vento uivando ea neve soprando fora. Um pouco de sal ou vinagre miso ou umeboshi em infusão de urtiga é uma outra variação interessante eu gosto.

Blessings verdes!

Susun Weed

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