Usando Sal orgânico Em vez de refinado sal pode baixar a pressão arterial, reduzir a inflamação, proporcionando mais que 80 substâncias nutritivas

Dependendo da fonte, entre 75 e 80% de nossos corpos são feitos de água. O sódio é um dos 30 elementos essenciais em seu corpo. Ela está presente nas células e tecidos do corpo, embora de sódio compreende apenas 0,15% dos fluidos em seu corpo. No entanto, é essencial para regular a sua homeostase. Ela também ajuda a contracção do músculo, condução adequada de impulsos nervosos e nutrientes para as células que transportam. Quando o corpo &'; s elementos e eletrólitos necessários estão fora de equilíbrio, eles podem causar doenças e morte.

de sódio também permite que os nossos corpos para manter a química do sangue e direito a quantidade correta de água no nosso sangue. Juntamente com potássio (0,35%) e cloro (0,70%), o sal é uma parte muito importante de plasma sanguíneo. É essencial para o equilíbrio do PH ácido-base. Quão importante é o sal para a sobrevivência humana? Os romanos pagavam seus soldados sal como seu salário, portanto, a origem da palavra “ &" ;. salário

O sal é um composto de sódio e cloro. A maioria dos americanos consomem muito mais sal do que seus corpos realmente precisa. Mas a maioria das pessoas dizem que “ Isso &'; s não o meu problema. I don &'; t comer sal &"; Mas isso não é verdade se você comer em restaurantes ou comer alimentos caned, embalados ou congelados. O sal é usado na preparação de alimentos em restaurantes, incluindo salgar carnes antes de cozinhá-los. É incomum que qualquer americano não se cansa de sódio.

Por exemplo, molhos e saladas utilizar sal para dar sabor e como conservante. Perus não-orgânicos e galinhas conter até 15% de uma salmoura de sal e MSG (outra forma de sal) injetado pela indústria de frango e peru. Se você não está cozinhando com uma forma de sal orgânico, então você está comendo sal mais refinado do que você pode imaginar. Sal refinado é tóxico como você vai descobrir abaixo.

Você levantou-se de manhã depois de comer fora na noite anterior apenas para descobrir que você ganhou algumas libras? O seu rosto já olhou “ inchado &"; de manhã depois? As chances são de que o ganho de peso ou inchaço é devido à retenção de líquidos causada pelo sal em sua refeição da noite anterior. Seu corpo simplesmente pode &'; t lidar com o “ &" sal escondido; na sua alimentação.

Médicos alertam repetidamente pacientes para manter sua ingestão de sal para baixo. Em fevereiro de 2011, o USDA emitiu novas orientações dietéticas que incitam as pessoas, especialmente aqueles com idade superior a 51 anos, para reduzir drasticamente a sua ingestão de sal em 50%. No entanto, o governo continua a promover uma dose diária recomendada (RDA) de cerca de uma colher de chá por dia — 2300 mg, ou cerca de um terço menos do que a pessoa média normalmente consome.

A American Heart Association tem mantido por muito tempo que a RDA para o consumo de sal não deve exceder 1500 mg por dia. Pesquisadores e cientistas acreditam que mesmo este nível é artificialmente alto para evitar críticas dos produtos fabricados por essas empresas a estabelecer o padrão. A maioria dos pesquisadores afirmam que os alimentos contêm naturalmente sal suficiente com aditivos e apenas algumas pessoas sempre precisam de suplementação – geralmente aqueles que vivem e trabalham ao ar livre em climas tropicais

O problema é que o comitê que decide as RDAs são financiados por membros da indústria, tais como M &. M /Mars, Foods Grupo Nabisco, Estados Unidos bórax & Chemical Corporation ea Reference Intakes Fundo de doadores corporativos 'Dietary – um grupo heterogéneo de membros da indústria de alimentos com uma agenda.

Apesar do fato de que o americano médio consome tanto como cinco vezes a RDA de sal, sódio ainda é a deficiência mineral número um. O motivo é o sal de mesa (incluindo o sal iodado, uma forma de sal de cozinha refinado com iodo adicionado) é tóxico e não pode ser assimilada por causa do corpo &'; s luta para quebrar o agente anti-aglomerante acrescentado (aluminossilicato de sódio, um feito homem- química sintética) que provoca um aumento na pressão sanguínea.

sal de mesa comum é cloreto de sódio de 99,9%. Ele é extraído de depósitos de sal da terra, então blasted termicamente e quimicamente tratados para torná-la branca e para evitar aglomeração. Na década de 1950, quando bócio (um alargamento da glândula tireóide) eram comuns, os fabricantes de sal começou a adição de iodo aos seus produtos para parar o problema de tireóide, bem como outras doenças por deficiência de iodo. Mas, sal iodado é sal refinado com todas as suas inadequações.

tabela Refining tiras de sal de TI de todas as suas vitaminas e minerais de rastreamento por causa do agente anti-aglomerante sintético. Isto faz com que uma substância não natural que contribui para doenças hipertensão arterial, coração e rins.

Existem outras formas de sal, incluindo o sal do mar eo sal kosher que não vêm com as mesmas consequências. O sal marinho é considerado para ser mais benéfico para a saúde, em comparação com o sal de mesa, devido aos mais de 80 substâncias nutritivas presentes nele. Sal de cozinha refinado aumenta a pressão arterial, mas sal orgânico não. O sal de mesa faz com que o corpo perca sal orgânico de cálcio, enquanto diminui a perda de cálcio.

O sal do mar vem de água salgada canalizados para piscinas feitas pelo homem, ao longo das costas protegidas, à esquerda sob o sol até que todos os água evapora. O sal do mar das áreas costeiras da França pode ter uma ligeira cor acinzentada. Outros sais orgânicos podem ter um tom rosado se veio de algum outro local exótico como Columbia. Sal orgânico pode ser grosso ou fino grão.

O sal do mar é cloreto de sódio 98%, enquanto os restantes 2% é feito de outros importantes minerais como o ferro, enxofre, magnésio e outros oligoelementos. As pessoas exigem menos do que 225 microgramas de iodo por dia. Marisco, bem como sal marinho contém iodo natural e tomar um suplemento é desnecessário se existem quantidades suficientes de ambos na sua dieta.

Os benefícios de saúde do sal do mar incluem a indução do sono adequada, promovendo funcionamento eficiente do fígado, os rins e as glândulas supra-renais. Os vários minerais presentes no sal do mar também ajudam a manter um equilíbrio saudável dos vários eletrólitos que afetam o coração e outras funções de órgãos no corpo.

O sal do mar estimula o sistema imunológico do corpo e não causar arterial elevada pressão como o sal de mesa refinado. A presença de minerais naturais faz com que o sal do mar não como “ salgado &"; como sal de mesa. Se você deve usar sal, em seguida, sal do mar, tais como sal Bretanha, acrescenta sabor a qualquer prato servido na mesa da cozinha, sem consequências tóxicas de sal de cozinha refinado. Você também pode perceber que cada sal orgânico tem um sabor natural distintamente diferente.

Temos sido repetidamente pediu o que podemos fazer para reduzir a nossa ingestão de sal e sais que ajudam o seu corpo e que sais de machucá-lo. A resposta a estas perguntas vai determinar a quantidade de sal que você consome e se esse sal afeta o seu corpo.

Ao mudar para sal orgânico, uma pessoa vai notar imediatamente uma queda na sua pressão arterial e função renal. O sal refinado tóxico provoca inflamação. O sal refinado se acumula em seus órgãos, músculos e tecidos de endurecimento de suas artérias e prejudicando os seus rins. Muitos pesquisadores afirmam que um dos principais contribuintes para o aumento do número de americanos em diálise renal e ao aumento na demanda por transplantes de órgãos está diretamente relacionada com o uso de sal refinado em lojas de alimentos, fast foods embalados e na mesa de jantar da família.

especialistas em saúde independentes sugerem que você use somente o sal do mar ou outra forma de sal orgânico. Para aproveitar as vantagens do sal do mar, certifique-se de que é uma marca não refinado para que o sal orgânico contém os minerais que lhe dão uma vantagem sobre o sal de mesa.

Nós sugerimos que você tomar suplementos de potássio, porque elimina potássio sal de mesa de seus rins e fígado. Você pode consultar com um médico homeopata sobre os suplementos corretos de potássio para uso de acordo com o seu exame de sangue. Mas sugerimos que você fique longe de substitutos sintéticos que contêm excipientes e cargas (materiais utilizados para encher os capsuls literalmente embalagem), bem como a prescrição de potássio que podem ser custo proibitivo Restaurant  .;