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Conjunto de Apoio à Saúde

“ Mas o que sobre as minhas dores nas articulações e" você pergunta. Muitos aposentados saber o que fazer com suas vidas, uma vez que &'; ve se aposentou do seu trabalho, mas podem sentir-se prejudicado por desconforto articular persistente. Aposentadoria dá-lhe o tempo, recursos e oportunidade de prosseguir as coisas na vida que você &'; ve sempre sonhou. Talvez você nunca teve a chance de realizar seus sonhos, porque as responsabilidades da vida entrou em seu caminho. Talvez você perdeu a oportunidade de fazer caminhadas, ou aprender a esquiar, ou viajar pelo mundo, ou até mesmo ter aulas na dança Latino! Lembre-se, a vida é tão emocionante quanto você faz e aposentadoria é uma fase em sua vida que você deve olhar para frente. Don &'; t deixe dores articulares pará-lo

Tomemos por exemplo Billie Burrill &';! S história incrível. O que é único sobre Billie &'; s história é que ela começou a treinar para a natação competitiva com a idade de 64 — quando ela se aposentou como uma faculdade de saúde e professor de educação física. Naquela época, Billie sofria de artrite debilitante em suas costas. Ela levou o conselho de seu médico que sugeriu a natação como uma forma de exercício para ajudar a aliviar as costas de artrite. Desde então, Billie competiu em um evento de esportes após o outro, ensacamento medalhas de ouro e quebrar recordes mundiais! Em 2007, mesmo com a idade de 86, Billie ganhou o Mestre Nadador &'; s título All-American no evento do estilo livre de 50 jardas

Há &';! S realmente nenhuma necessidade de ficar para trás por causa de dores articulares e desconforto . Hoje a investigação científica nos oferece medidas pró-ativas de segurança para ganhar uma oportunidade de viver mais tempo e uma vida independente sem as dores e as dores associadas à velhice. Você pode tirar proveito de vários medidores de saúde conjunta pró-ativas que ajudam a aliviar o desconforto comum e reabilitar a saúde das articulações!

Aqui estão algumas dicas proativas para apoiar a saúde das articulações!

  • Exercite suas articulações. Exercícios especiais, tais como Pilates, natação e outros exercícios de baixo impacto podem fortalecer os músculos que sustentam as articulações, ajudar a aumentar a lubrificação das articulações e aumentar a circulação de sangue para que o conjunto recebe os nutrientes adequados através do aumento da oferta de sangue para as articulações.
    < li> Evite estar em uma posição por muito tempo, se sentado ou em pé, tomar vários trecho quebra para quebrar a monotonia e evitar a rigidez.
  • Traga o seu peso para baixo a um peso corporal ideal. Peso extra exerce uma pressão adicional sobre as articulações que suportam peso.
  • Mantenha um estilo de vida ativo. Como sobre a obtenção de uma bicicleta para viajar essas distâncias curtas em vez de usar o seu carro?
  • Lembre-se, se o seu articulações dor, é necessário para descansar los para que eles ter tempo suficiente para recuperar. Don &';. T agravar as articulações que já estão inflamadas e concurso por overexerting los

    suplementos comuns Saúde

    Uma forma eficaz de apoiar a saúde das articulações é através de suplementos comuns . A fórmula a saúde das articulações de base científica é provável dar-lhe melhores resultados. Os principais nutrientes que o corpo necessita para apoiar a saúde das articulações incluem o sulfato de glucosamina, joint HIAL, MSM, Interhealth colágeno tipo II e extract.Herbs mexilhão lábios verdes, tais como boswellin, casca de salgueiro branco, a curcumina 3 ajuda a apoiar a função articular. GoFlex
    é, um suplemento à base de joint cientificamente formulado pelo médico que contém todos esses ingredientes.

    Junto com cápsulas orais, GoFlex vem com um creme tópico aprovado pela FDA que contém capsaicina que alivia instantaneamente conjunta dor e inchaço. A combinação de suplementos orais e aplicação tópica irá fornecer-lhe suporte abrangente a saúde das articulações.

    O que quer que seus sonhos pode ser quando você se aposentar, GoFlex pode parceria com você para apoio nutricionalmente as articulações para que você alcançar seus sonhos. Portanto, sonhar grande
     !;

    • nutrição

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