*** Comer demais alimentos nutritivos

Mike Geary, autor do livro best-seller "Truth About Abs" experimentos com intensa demais em si mesmo

"Eu queria ver se eu poderia realmente ganhar gordura corporal indesejada por comer tanta comida como eu queria para . 6 semanas seguidas Minha teoria era que, se você comer o direito tipos de alimentos e não se desviem os alimentos, o corpo vai reequilibrar-se automaticamente, mesmo que você &';. re tentando comer demais

Eu não podia ' t apenas comer qualquer e todos os tipos de alimentos ... Eu iria comer demais em alimentos, tanto quanto eu queria, mas somente os alimentos que são "aprovados" de acordo com as minhas regras (as mesmas regras Isabel leciona no Programa Sem Dieta).

Você não está indo para acreditar no que aconteceu O resultado final após 6 semanas de tentar encher meu rosto com comida saudável, tanto quanto possível:. Meu peso corporal ficado exatamente o mesmo que eu não ganhar um único! . libra

Eu sei que a primeira reação de muitas pessoas é que eu só deve ter um "metabolismo rápido" ou algo nesse sentido e é por isso que eu não ganhar peso - Mas isso é falso
!

A verdade é que eu não tenho nenhum problema em tudo a ganhar peso quando eu comer demais em junk food ou alimentos processados ​​em geral. Posso garantir-lhe que, se eu estava comendo demais nesses alimentos durante as 6 semanas, eu teria ganho uma enorme quantidade de peso.

Na verdade, no passado eu facilmente ganhou tanto quanto 10 libras em apenas 1 semana, quando eu estive em algum tipo de férias e simplesmente comeram os tipos normais de alimentos processados ​​que todo mundo estava comendo.

Isso prova que eu sou tão propenso a ganhar peso como qualquer outra pessoa. Comer alimentos ricos em nutrientes obriga o organismo a reajustar, assim como eu teorizou. Não só isso, mas este é o tipo de alimentação que elimina praticamente totalmente desejos ...

Você simplesmente não pode ficar gordo quando você fazer as escolhas alimentares direito e você apenas não pode ajudar, mas queimar gordura fora de seu corpo quando você faz as mesmas excelentes opções de comida. Como já mencionei antes, eu acho que um dos programas que lhe dá alguns dos melhores orientações para uma alimentação saudável e verdadeiramente desfrutar da sua comida para o sucesso ao longo da vida é programa de Isabel De Los Rios '"Art