Cenouras Benefícios para a saúde

A cenoura é um grande vegetal, e bonito também. Seu comprimento e cor de laranja ou amarelo brilhante faria você gostaria de agarrá-lo e obter um sabor. Ele tem se transformar em uma parte essencial da dieta de muitas pessoas para diferentes motivos: muitas vezes é cozido junto com outros alimentos; ela poderia crescer em uma variedade de climas; e é com preços razoáveis.

As cenouras têm inúmeras propriedades medicinais reconheceu ser benéfico para o seu corpo humano. Os olhos precisam de vitamina A para funcionar bem; cenouras contêm essa vitamina em quantidade significativa, então quando você comê-los, eles enriquecer a sua visão do olho. Eles também impedir o crescimento da catarata senil.

As cenouras são amigável-intestinal. Eles facilitam o movimento dos ingredientes dos alimentos desde as entranhas, limpando-os e parar distúrbios do sistema digestivo. Eles parar a diarréia, disenteria, e inflamação intestinal. Estão também reconheceu possuir propriedades diuréticas.

Cenouras melhorar o fluxo menstrual e, portanto, são anti-anemia. Eles fazem isso através de óleos que permitam estimular o fluxo de sangue menstrual. O suco de cenoura quando servido frio ou quente permite melhorar a funcionalidade geral do fígado. Ele permite manter estabilidade ácido-base do corpo. Quando você come cenoura ou beber seu suco, eles ajudam a prevenir ou tratar alergias e reumatismo. Os minerais encontrados em que são essenciais para a manutenção normal do corpo e da função.

As cenouras são conhecidos para matar germes dentro da boca e permitir sustentar gengivas saudáveis, prevenção da cárie dentária e sangramento dentro da boca. As cenouras contêm vitamina C, o que previne o escorbuto e facilita sua luta corpo contra uma série de infecções e doenças; caspa, lombrigas, icterícia, hidropisia, artrite, etc.

O teor de caroteno escrita deste vegetal é muitas vezes um anti-oxidante altamente eficaz, que permite proteger sua saúde mental de ansiedade oxidativo, e também melhora a sua cor da pele e o seu tom.

A fibra solúvel em cenouras permite diminuir a quantidade de colesterol no sangue. Eles fazem isso através da ligação aos ácidos biliares e eliminá-los, levando a colesterol para ser geralmente retirado de seu sangue para denominar muito mais ácidos biliares. Se as cenouras são tomadas rotineiramente, isso pode tornar-se um ciclo, portanto, de forma consistente redução quantidades de colesterol no sangue. Pessoas que não têm menos de uma porção de cenouras diário também tem uma chance reduzida de doença cardíaca.

As cenouras são anti-diabetes. O seu conteúdo material caroteno ajuda a regular o açúcar no sangue, parar o desenvolvimento de diabetes. As cenouras são sobre os únicos fornecedores de falcarinol dentro da dieta humana. Este composto reduz o risco de câncer de progresso.

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