Uvas vermelhas : benefícios nutricionais e de saúde

As uvas foram cultivadas por mais de 5.000 anos e são um saboroso lanche ou além de saladas e sobremesas . Muitos norte- americanos se voltam para as uvas vermelhas como uma maneira de cortar calorias ou reduzir a gordura , mas há muito mais para comer uvas vermelhas do que o potencial de perda de peso . Estudos recentes sugerem uvas vermelhas podem ajudar a prevenir câncer , bem como outras doenças bem conhecidas.
< P> O resveratrol é uma substância química que ocorre naturalmente na casca da uva . Os estudos indicam que pode ter propriedades anti - cancerosas . Os dados de laboratório parece sugerir que comer uvas vermelhas em pequenas quantidades é a chave Restaurant   . . ;