Alimente sua cabeça

Você sabia que seu cérebro precisa de oitenta e cinco por cento da sua alimentação? Adivinha? A dieta média, apenas dá ao cérebro quinze por cento nutrição. Então o que você pode fazer para mudar esta condição?

Primeiro começo com o alimento que você come diariamente. Alimentos consumidos hoje é praticamente de recreio; há muito pouco valor nutricional. Uma das razões suplementos naturais são necessários hoje em dia é baseada no facto de que a alimentação já não contém nutrientes. Também devido ao tempo e comodidade as pessoas comem na corrida.

O que talvez tenham esquecido na busca de saúde está recebendo de volta a toda pura alimentos. Isso significa que alimentos cultivados em solos ricos e não processados ​​sob qualquer forma. Mais de 100 anos atrás, as pessoas comiam alimentos integrais não transformados. O solo estava vivo fornecendo alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais. A comida Criador projetado para manter e executar nossos corpos de forma eficaz. Um bom exemplo de como a manutenção deve ocorrer é usando o seu automóvel como um exemplo. Para executar eficazmente o seu automóvel que você gostaria de dar o combustível correto para garantir o seu desempenho. Você iria se certificar de que tinha a gás e óleo correto. Você não iria colocar em açúcar ou qualquer outra coisa que iria entupir o motor e fazer com que ele, eventualmente, quebrar. No entanto, a cada dia que começamos os nossos corpos e' motor sem combustível adequado e esperar que ele funcione a seu mais alto capacidades.

Não há dúvida de que a tecnologia comida americana é em grande parte responsável por uma dieta insuficiente em massa óptima comida inteira. Devido à economia e distribuição a indústria alimentar tem processado os nutrientes naturais de alimentos. Mesmo os alimentos cultivados no solo é tratado quimicamente. Desde o século 19, a tecnologia de produção de conservas e de moagem alimentos levou a alimentos processados ​​que compõem a maior parte da dieta americana.

Em 1940 alimentos processados ​​representaram apenas 10% da dieta americana. Por volta de 1970 que consistia em 50% da dieta americana. Até o ano de 2009 alimentos processados ​​representam mais de 85% da dieta americana. Devido a razões de orçamento
e conveniência americanos escolhem alimentos processados ​​quimicamente alteradas. Infelizmente isso resulta em escassez alimentares e doença, levando a despesas médicas e hospitalares muito caros. Países do terceiro mundo têm menos doenças cardíacas e câncer, em seguida, os Estados Unidos devido a menos consumo de alimentos processados ​​quimicamente alteradas, eles consomem mais alimentos integrais.

Quando a nossa comida é hidrogenado, homogeneizado, refinado, microondas, preservado, emulsionado , pasteurizado, chemicalized, colorido, branqueada e esterilizado que nutrição reais que você espera para receber a partir destes alimentos?

Optimal Cérebro Nutrição

suplementos naturais foram encontrados para reverter muitas condições que eram incapazes de ser tratado por qualquer outra modalidade; este tem sido documentado por muitas organizações de saúde diferentes. A qualidade do suplemento tem a ver com a eficácia do tratamento. Suplementos naturais com os procedimentos de controle de qualidade cuidadoso pode significar a diferença entre sucesso e fracasso.

Os suplementos que alimentam o cérebro de forma mais eficaz são, em ordem, da seguinte forma:

Spirulina. Esta pequena planta aquática foi comido por seres humanos desde os tempos pré-históricos e é cultivado em todo o mundo como um alimento saudável. Imagine um vegetal com mais proteína do que a soja, mais vitamina A do que cenouras, mais ferro do que a carne, profunda fonte de fitoquímicos protetores, naturalmente pobres em gordura, fonte da GLA ácido graxo essencial e é fácil de digerir. Este alimento vai directamente para o cérebro. É uma necessidade absoluta para pessoas com Transtornos de Déficit de Atenção, Parkinson &'; s doença, fibromialgia, esclerose múltipla Alzheimer &';. Doença s, autismo, e quaisquer distúrbios cerebrais

A lecitina é um fosfolípido importante necessário por todas as células vivas. Um dos muitos benefícios da lecitina é a sua capacidade para ajudar na função de memória e aprendizagem. Muitos estudos têm sido realizados onde as pessoas relataram maior retenção na aprendizagem e capacidade de recordar informações com um aumento de lecitina. Mesmo pacientes com Alzheimer &'; s doença relataram uma melhora na memória e orientação. A lecitina é essencial para as pessoas com Transtornos de Déficit de Atenção, Parkinson &'; s doença, fibromialgia, esclerose múltipla Alzheimer &';. Doença s, autismo, e quaisquer distúrbios cerebrais

O cérebro vai facilmente absorver esses nutrientes e uma pessoa vai ver um mudança na forma como eles se sentem mentalmente e fisicamente muito rapidamente com o uso diário desses suplementos poderosos. A maioria das pessoas experimenta uma mudança no prazo de duas semanas de uso.

Quando se trata de comida comer proteína é prontamente absorvido pelo cérebro. Peixe e ovos alimentam o cérebro de forma mais eficaz do que a maioria dos outros alimentos ricos em proteínas. Comer frutas e legumes frescos para os minerais valiosos e vitaminas para energizar o cérebro. Minimizar carboidratos, como pão, pastelaria e pizza

Comece a alimentação de seu cérebro hoje e ter uma vida saudável mais feliz Restaurant  .!;